Mengapa Anda harus melakukan tendangan pantat sebelum hari -hari kardio dan kaki

Squat Jumps adalah gerakan OG Plyo lain, inilah cara melakukannya dengan cara yang benar:

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.