Kelas Pelatihan Interval Amped-Up Amped-Up Amped-Up New Class Fysique 57

Fisik f.SAYA.T.
Di mana ditawarkan: Fisik 57 Upper West Side, New York City, dan Beverly Hills

Bersiaplah untuk melawan fashion set untuk tempat setelah jendela pemesanan terbuka: Barre Workout Fave, Physique 57 Menambahkan Kelas Baru, Fisik f.SAYA.T., ke jadwal yang penuh sesak hari ini-dan menggunakan interval untuk latihan kekuatan yang ditargetkan dan peningkatan kardio.

Ini hanya satu contoh bagaimana Barre Studios memperluas penawaran mereka untuk melampaui hanya berdenyut, mengencangkan, dan mengencangkan: mereka sekarang ingin mendongkrak detak jantung dan metabolisme Anda juga.

Fisik f.SAYA.T., pasti melakukan itu, tetapi memiliki sentuhan tambahan. Kelas ini berfokus secara khusus pada lengan dan pantat, area yang mereka sebut "tempat Anda yang paling terlihat" atau "zona masalah."(Kami lebih suka" zona listrik, "secara pribadi, tetapi Anda mendapatkan fotonya.)

Selama sesi kami, fokusnya dibuat dengan sangat jelas. Kami terjun langsung ke urutan lengan yang intens, memukul bisep dan trisep dari semua sudut yang berbeda menggunakan bobot lima hingga delapan pon. Kemudian, kami pindah ke tempat kerja, melelahkan setiap glute dengan latihan lantai seperti kerang dan tendangan keledai diikuti dengan lift dan pulsa di barre. Dan sementara lengan dan pantat Anda adalah target, kaki Anda jauh dari ikal bisep yang diabaikan, misalnya, Anda berdenyut dalam detik yang lebar, dengan paha depan Anda memohon belas kasihan.

Meskipun semua itu akan cukup untuk terasa seperti kelas yang sama sekali baru, ada lebih banyak: semua toning ini terjadi pada kecepatan sangat tinggi untuk dunia barre. Cardio meledak dalam bentuk squat cepat, squat rentang penuh dan tarian paha menjaga jantung Anda menabrak, dan tidak ada istirahat atau peregangan sampai akhir. (Catatan: Anda mungkin tidak ingin memilih kelas ini jika Anda benar -benar baru mengenal fisik atau barre secara umum.)

Jadi, meskipun tidak ada sesi putaran, Anda akan menghasilkan keringat yang mengejutkan. Dari sudut pandang saya, setidaknya, itu hal yang sangat bagus. -Lisa Elaine diadakan

$ 36 di New York City, $ 28 di Los Angeles; Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.fisik57.com