6 isyarat fisik untuk meninggalkan argumen, menurut seorang ahli bahasa tubuh

Setelah Anda memastikan bahwa wacana Anda dengan orang yang dicintai telah keluar dari tanah diskusi persahabatan dan memasuki keadaan berpendapat atau berkelahi yang berpotensi merusak, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan untuk menghilangkan diri Anda dari situasi tersebut. Menurut pakar berbahasa tubuh Blanca Cobb, sinyal berbahasa tubuh tertentu dapat membantu kita mengukur kapan harus pergi dari argumen. Dan, Divaris Thompson menambahkan, ada nilai dalam melakukannya: “Anda tidak secara biologis terhubung untuk berpikir jernih saat Anda berdebat."

Tanda-tanda berbahasa tubuh bahwa argumen mulai

Membaca, mengenali, dan bisa menafsirkan isyarat ini dapat membantu Anda memutuskan bagaimana melanjutkan, yang mungkin melibatkan meninggalkan percakapan. Orang menanggapi stres dan ancaman yang dirasakan secara berbeda, sehingga beberapa orang dapat menarik atau menjadi diam ketika mereka merasa terancam dalam suatu argumen, sementara yang lain mungkin menunjukkan tanda -tanda menjadi lebih agresif. "Suara itu mungkin terangkat, otot -otot mungkin tegang, mungkin ada beberapa berkeringat, atau mata semakin lebar, dan kadang -kadang lubang hidung menyala," kata Divaris Thompson. Tanggapan lain Baca lebih seperti mundur, menambahkan Cobb: “Beberapa orang akan mengambil langkah mundur atau bersandar dari Anda, dan mereka mencoba untuk mendapatkan ruang fisik dan psikologis… . Beberapa orang akan mulai bermain dengan tangan mereka."

“Suara itu mungkin terangkat, otot -ototnya mungkin tegang, mungkin ada beberapa berkeringat, atau mata semakin lebar, dan kadang -kadang lubang hidung menyala.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT

Karena tanda -tanda ini mencerminkan spektrum perilaku yang luas, penting untuk mempertimbangkannya dibandingkan dengan perilaku biasa orang tersebut untuk dapat mengukur apakah Anda berada di tengah -tengah argumen. “Ketika Anda merasakan bagaimana biasanya mereka dan Anda melihat perubahan dalam cara mereka bertindak, itulah momen A-ha Anda [yang mungkin Anda lawan atau akan mulai],” kata Cobb. “Jika seseorang tenang dan keren dan Anda perhatikan mereka mulai gelisah, maka Anda tahu ada sesuatu."

Tapi, konteks penting, jadi pertimbangkan, misalnya, pengaturan dan topik tentang apa yang sedang dibahas sebelum Anda membuat langkah selanjutnya. Mengisolasi tindakan atau kata -kata tanpa mengakui gambaran lengkap dari situasi ini dapat menyebabkan kebingungan dan lebih banyak perasaan terluka. "Jika Anda salah menafsirkan, Anda dapat menganggap makna pada sesuatu yang tidak ada dan dapat merusak hubungan yang sehat," kata Cobb. Dan ingat bahwa orang lain melakukan pemrosesan yang sama dan akan memberi makan reaksi dan ekspresi Anda.

6 Tanda Fisik bahwa Anda harus pergi dari pertengkaran dengan orang yang dicintai, menurut seorang ahli berbahasa tubuh

1. Tampilan penghinaan

"Satu sudut bibir muncul sedikit, seperti dalam seringai, dan itu menunjukkan keunggulan moral," kata Cobb. Ketika seseorang merasa mereka tahu lebih dari Anda atau di atas Anda, mereka tidak akan mendengarkan atau menghormati apa yang Anda katakan.

2. Mata memilukan, kelopak mata bawah dan bibir mengencang, dan alis dalam garis lurus

Bahkan jika seseorang mencoba menyembunyikan kemarahan mereka, Cobb mengatakan Anda dapat membaca tanda -tanda halus di wajah mereka. "[Alisnya] turun sedikit dan membentuk garis lurus dan mata bisa menyilaukan dan kelopak mata bawah dan bibir bisa mengencang," jelasnya. "Bagian dari percakapan yang sehat adalah untuk mengekspresikan semua emosi dengan cara yang konstruktif, jadi itu sebabnya Anda harus berhati -hati ketika Anda melihat tanda -tanda kemarahan, tetapi seseorang mencoba berpura -pura tidak marah."

3. Menunjuk jari

Menunjuk jari untuk menekankan kata atau perasaan, apakah itu diarahkan di suatu tempat di kejauhan atau di wajah Anda, adalah gerakan yang dapat menandakan tingkat kemarahan yang meningkat. "Penunjuk jari adalah cara menunjukkan agresi ... itu bisa membuat orang defensif," kata Cobb. Ini dapat memulai siklus komunikasi yang tidak begitu efektif untuk memandu percakapan yang efektif dan aman secara emosional.

4. Eye-rolling

Eye-rolling harus dibaca dalam konteks, karena dapat menunjukkan gangguan dan kelelahan. Yang mengatakan, itu adalah gerakan yang secara universal dianggap kasar, dan seseorang yang melakukannya, kemungkinan tahu Anda bisa melihatnya. "Sangat jelas ketika Anda memutar mata, dan itu adalah sesuatu yang diajarkan oleh mayoritas orang tua untuk tidak dilakukan anak -anak mereka," kata Cobb.

5. Bahu merosot

Bahu yang merosot memberi sinyal kelelahan, dan berkelahi saat Anda lelah tidak produktif. "Ini pemutusan yang diam -diam, mereka masih ada di sana tapi itu tidak berarti apa -apa ada," kata Cobb.

6. Memutar pinggul, kaki, atau bahu menjauh dari Anda untuk memutuskan hubungan

Pergeseran halus dari Anda dapat menunjukkan bahwa seseorang mencoba memutuskan hubungan. Tidak harus giliran yang besar dan jelas dengan punggung mereka menghadap Anda, kata Cobb. Tonton arah pinggul, kaki, dan bahu arah karena, umumnya, kita menghadapi orang yang kita dengarkan atau bicarakan. "Tindakan ini menandakan seseorang dilakukan dengan percakapan dan mencoba menciptakan ruang fisik atau menemukan jalan keluar," tambahnya.