Latihan Ideal Anda, Menurut Tanda Astrologi Anda

Tentu saja, Anda dapat menggunakan tanda -tanda lain untuk membantu Anda menentukan latihan terbaik untuk setiap suasana hati. Ingin melepaskan ketegangan terpendam? Lihatlah opsi terbaik sesuai dengan tanda bulan Anda, yang menurut Sitron mewakili emosi. Mengalami masalah untuk benar -benar turun dari sofa dan ke matras? Lihatlah tanda Mars Anda, karena planet ini terkait dengan motivasi. (Tidak tahu bulan Anda, Rising, atau Mars Sign? Dapatkan bagan Anda di sini, atau pesan sesi dengan Sitron sendiri.)

Siap Mencari Bintang untuk Latihan Sempurna Anda? Baca terus untuk kumpulan Sitron tentang sesi keringat yang ideal untuk setiap tanda zodiak.

Aries: Seni Bela Diri

Berapi -api aries mandiri, sangat aktif, dan dia suka menang. Planet yang berkuasa adalah Mars-The Romawi Dewa Perang. Karena dia memiliki semangat prajurit, latihan ini (pikirkan karate, aikido, tae kwon do, jujitsu, dan kick-boxing) cocok untuk memberikan kekuatan, fleksibilitas, kecepatan, dan kemampuannya dengan sempurna untuk mempertahankan dirinya sendiri.

Latihan lain untuk dicoba: pelatihan olahraga dan interval yang kompetitif.

Taurus: angkat berat

Taurus adalah tikus olahraga asli. Karena tandanya menguasai tubuh fisik dan indera, dia tahu betapa pentingnya menjaga tubuhnya tetap bugar dan terasa baik. Dia memiliki inersia yang melekat, artinya begitu dia bergerak, dia tetap bergerak. Karena dia bisa sedikit keras kepala, Taurus harus membuat pilihan untuk pergi tetapi setelah dia melakukannya, tidak ada yang bisa menghentikannya. Karena alasan ini, program pelatihan berat yang baik sangat baik untuknya. Dia selalu bisa menyesuaikannya agar sesuai dengan kemajuannya yang terus berkembang.

Latihan lain untuk dicoba: Apa pun yang terkait dengan daya tahan, seperti lari jarak jauh atau jogging, bersepeda, dan triathlon.

Gemini: Kelas Latihan Kelompok

Gemini kupu-kupu sosial berenergi tinggi dan dia suka berada di sekitar orang. Dia bisa terganggu dengan cepat, sehingga struktur dan variasi kelas latihan kelompok membantu membuatnya fokus. Jika dia dapat menemukan instruktur yang mengajarinya tentang kebugaran selama kelas, semuanya lebih baik, Gemini suka belajar. Aktivitas itu meningkatkan suasana hatinya sambil membantunya menjernihkan pikiran dan nada tubuhnya. (Win-win-win!)

Latihan lain untuk dicoba: Berjalan dengan teman dan rutinitas lima menit.

Kanker: Yoga

The Cancer Babe diperintah oleh bulan, alias emosinya. Dia menyukai koneksi pikiran-tubuh yang ditawarkan yoga dia. Ini membantunya menemukan stabilitas batinnya dan menyeimbangkan emosinya, sambil memberinya latihan seluruh tubuh. Plus, latihan meditatif memungkinkannya merasa sempurna sinkron.

Latihan lain untuk dicoba: Aerobik air dan berenang.

Leo: Mainkan

Leo tidak selalu memiliki kesabaran untuk gym, tetapi dia tahu bahwa dia perlu menjaga hati dan tubuhnya dalam kondisi prima. Solusi terbaiknya? Bermain. Baik itu dengan anjing, anak -anak, atau di tim olahraga, Leo suka bersenang -senang dan bertindak seperti anak kecil lagi. Aktivitas apa pun yang terasa seperti hiburan alih -alih pekerjaan akan membuatnya tetap termotivasi dan sehat.

Latihan lain untuk dicoba: menari, melompat trampolin, hula hooping, dan seluncur es.

Virgo: Pilates

Struktur dan ketepatan Pilates cocok dengan Virgo yang berorientasi pada detail. Joseph Pilates (A Virgo Rising!) merancang metode kebugaran ini untuk memperkuat dan menyelaraskan tubuh, yang sesuai dengan virgo dengan efisiensi baik adalah suatu keharusan baginya. The Virgo Babe sangat cerdas, praktis, dan metodis. Dia menyukai latihan sistematis ini karena mendapat hasil dan membantunya merasa sangat baik di tubuhnya.

Latihan lain untuk dicoba: yoga, angkat berat, dan intensati.

Libra: Dance

Graceful Libra diperintah oleh planet Venus, dewi cinta, keindahan, dan hubungan Romawi. Dia cerdas dan ingin merasa seimbang dan sehat di tubuhnya. Saat menari hidup, bervariasi, sosial, dan menyenangkan, ini adalah latihan yang sempurna untuk kepekaan Libran. Dia lebih suka lupa bahwa dia berolahraga, jadi dia sangat suka bahwa dia bisa terjebak dalam ritme musik. Menari membuatnya merasa benar-benar hidup, bersemangat, dan terhubung dengan skor!

Latihan lain untuk dicoba: Kelas latihan kelompok, tenis, kegiatan apa pun yang dilakukan dengan pasangan, pilates, dan yoga.

Scorpio: berputar

Scorpio gerah sangat intens dan didorong. Dia menyukai perasaan mengerjakannya, dan berputar memungkinkan dia menggali untuk menyadari kekuatan penuh kekuatannya. (Latihan yang menyenangkan dan intens di ruangan yang gelap? Jadi Scorpio.) Plus, dia bisa mengendarai gelombang antusiasme yang dihasilkan oleh instruktur yang brilian. Aktivitas habis-habisan itu baik untuknya, karena dia ingin sepenuhnya melepaskan. Sebagai bonus tambahan, Scorpio mengatur panggul, dan bersepeda dikatakan sangat cocok untuk wanita yang mencari latihan dasar panggul.

Latihan lain untuk dicoba: tarian tiang, tarian perut, yoga-terutama Ashtanga atau Kundalini-dan (tentu saja) seks.

Sagitarius: Jogging di luar ruangan

Sagitarius mencintai di luar ruangan dan cerdas. Dia suka menantang dirinya sendiri dan menjelajahi dunia, dan jogging di luar di alam membuatnya tetap bergerak maju. Kegiatan ini membantunya menggunakan energinya yang tak terbatas, memperkuat tubuhnya, dan melihat hal -hal baru. Jangan beralih ke treadmill, betapapun tidak ada sagitarrius yang dibenci lebih dari merasa macet. Poin Bonus: Endorphin High yang dia dapatkan dari aktivitas kardio yang diperluas cocok dengan sikap optimisnya secara alami.

Latihan lain untuk dicoba: memanah, hiking, menunggang kuda, bermain ski, dan berjalan.

Capricorn: panjat tebing

Capricorn Kambing mewakili pendakian ke puncak gunung-dan yang dapat diterjemahkan secara harfiah ke dalam latihan yang sempurna untuk jiwa-jiwa yang ambisius ini. Capricorn ingin dapat melihat tugas di depannya, dan menyelesaikannya terasa sangat memuaskan. Dia tidak takut dengan kerja keras, dan dia selalu mencari pencapaian baru. Bahkan lebih baik, setiap pendakian membantunya membangun kekuatan fisiknya Dan Keyakinan dirinya.

Latihan lain untuk dicoba: Hiking, program latihan beban.

Aquarius: Latihan Sirkus

Aquarius tidak takut menjadi sedikit aneh dia outlier dan inovator kreatif. Di atas segalanya, dia benci bosan di gym. Latihan sirkus atau senam dewasa cocok dengan kepribadiannya yang ajaib dan transenden. Dia memiliki banyak stamina dan ketekunan, jadi dia tidak takut menyelam ke dalam sesuatu yang menuntut. Latihan sirkus membantunya membangun kekuatannya dan mendefinisikan kepribadiannya sementara berpotensi juga memungkinkannya untuk bekerja sebagai bagian dari tim, yang ia sukai.

Latihan lain untuk dicoba: Kelas yoga atau menari sutra udara, trampolin, menyelam, kursus tali, dan selancar angin.

Pisces: Berenang

Pisces mistis suka berada di dalam air-yang berenang menempatkannya di unsurnya. Dia memiliki semangat meditatif, dan menikmati ritme yang menenangkan dalam melakukan putaran. Ini membantunya merasa transenden, yang dia sukai, dan latihan seluruh tubuh yang sangat baik meningkatkan kesadaran dirinya dan membuatnya tetap terpusat. Juga penting? Bayi Pisces sangat sensual dan kadang -kadang bisa menjadi kewalahan oleh indranya, jadi berada di dalam air membantunya menyetel dirinya sendiri dengan menghalangi pemandangan dan suara yang mengganggu.

Latihan lain untuk dicoba: yoga, scuba menyelam atau snorkeling, selancar, berjalan, dan tai chi.

Saat Anda berada dalam mode zodiak, cari tahu apa yang dikatakan tanda Anda tentang bagaimana menjadi lebih bahagia. Atau periksa tampilan kecantikan khas Anda, sesuai dengan tanda astrologi Anda.