4 proyek rumah mudah yang mengundang lebih banyak kegembiraan ke dalam hidup Anda dalam 15 menit atau kurang

"Ambil kunci Allen dan obeng dan kencangkan semua hal longgar di rumah Anda," kata Lee. "Apakah itu tombol longgar di laci atau gagang pintu Anda, atau meja Anda goyah, berkeliling dan kencangkan barang -barang itu. Yang mungkin tidak Anda sadari adalah bahwa semua yang goyah menciptakan rasa ketidakstabilan setiap kali Anda menemukan objek -objek itu. Dan menghilangkannya dari lingkungan Anda juga bisa menjadi salah satu cara yang bisa Anda lepaskan stres."

Buat lanskap sensorik

Karena kebanyakan dari kita terjebak di rumah, kita mengalami tingkat monoton. "Saat Anda bergerak di seluruh dunia, indera Anda tunduk pada semua jenis stimulasi," katanya. "Anda memiliki aroma, Anda memiliki suara, Anda memiliki semua jenis sensasi yang berbeda. Bawa sebagian dari itu ke rumah Anda."

1. Menggabungkan tekstur yang terasa enak

"Mungkin itu menutupi kursi kerja Anda dengan kulit domba atau selimut lembut," katanya. "Mungkin ini saatnya untuk mendapatkan jubah baru."Anda akan ingin mengelilingi diri Anda dengan hal -hal yang membuat Anda merasa nyaman. Dan untungnya, dia mengatakan membelai teman -teman berbulu Anda lebih penting juga.

2. Membuat perubahan melalui gerakan

"Anda mungkin tidak dapat melakukan beberapa perubahan yang lebih besar ini yang mungkin ingin Anda lakukan pada rumah Anda, tetapi cari cara agar Anda dapat menciptakan rasa gerak," kata Lee. "Itu mungkin berarti memindahkan karya seni dari satu kamar ke kamar lain. Itu mungkin berarti mengganti bantal lemparan dan menggerakkannya di sekitar, atau bergerak di sekitar selimut, atau membalik karpet."Perubahan sederhana membuat lingkungan Anda terasa kurang statis dan lebih hidup. Bunga segar adalah cara lain yang bagus untuk memperkenalkan rasa gerak itu, katanya.