Mengapa strategi berjalan berjalan dapat menjaring mil lebih cepat daripada berlari sendiri
Pendekatan ini mengubah hidup ibuku, dan pada gilirannya, mengubah hidupku. Itu memperkenalkan saya pada kebugaran dan kesehatan dengan cara yang mudah diakses. Maju cepat beberapa tahun dalam perjalanan ini, dan kami bertemu Jeff Galloway di Disney Princess Half Marathon di Orlando-A Momen Lingkaran Penuh, di mana kami harus berterima kasih kepada pria di balik metode ini.
Jika Anda mencobanya, saya pikir Anda tidak akan rugi apa pun. Ini kurang berisiko daripada program pelatihan lari, dapat membantu Anda menjaring waktu yang lebih cepat, merasa lebih baik saat Anda berlari (selalu luar biasa), dan membuat Anda mengejar pelari yang tinggi selama bertahun -tahun.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
