6 gym online yang membuat motivasi menjadi poin

Tidak bisa keluar dari tempat tidur dan membawa diri Anda ke gym? Sejumlah platform kebugaran online berharap Anda memiliki stamina untuk menyalakan laptop Anda.

Gym Virtual ini menawarkan kelas yang berkisar dari yoga hingga HIIT kapan saja Anda mem -boot komputer atau iPad. Tidak diperlukan metrocard, perjalanan, atau pengasuh.

Instruksi adalah dari pelatih top seperti Jillian Michaels hingga superstar yoga dan bakat yang muncul Anda mungkin harus terbang di seluruh negeri untuk dikerjakan. Dan beberapa pusat kebugaran virtual menawarkan kelompok live atau sesi pribadi melalui versi kebugaran Skype.

Keanggotaan rendah, kelas tidak ramai. Anda hanya perlu beberapa kaki persegi di sebelah sofa.

Satu -satunya hal yang tidak termasuk di enam gym virtual ini? Layanan handuk. Kami menyelidiki penawaran mereka untuk memberi Anda semua yang perlu Anda ketahui sebelum Anda mengklik dan mengangkat. -Jamie McKillop

Foto: Wello

Wello

Menawarkan setiap latihan mulai dari yoga hingga seni bela diri, Wello adalah platform kebugaran online yang inovatif yang menyediakan pelatihan langsung melalui video dua arah. Pikirkan Skype, dengan lebih banyak keringat yang terlibat.

Latihan dalam kelompok tiga hingga lima ditawarkan sepanjang hari, atau setidaknya sesering kelas studio kebugaran butik Anda. Untuk sesi pribadi, klien dicocokkan dengan pelatih berdasarkan ketersediaan dan preferensi pribadi seperti aktivitas dan kepribadian pelatih.

Ini adalah gym online yang fleksibel bagi mereka yang tidak mau mengorbankan dinamika pelatihan langsung dan motivasi yang disediakannya. Tapi itu kamera yang sedikit malu, waspadalah. Anda bisa merasa sedikit terbuka pada anjing ke bawah Anda jika kamera komputer berada pada sudut yang tidak menarik.

Latihan Grup mulai $ 10/sesi, pelatihan pribadi mulai $ 19/sesi, www.Wello.com

sedang hujan

Dengan sejumlah kelas kebugaran yang dapat diunduh yang berkisar dari dayung hingga latihan balet, daya pikat terbesar ITRain adalah bahwa video mereka dapat diputar tanpa koneksi internet. Artinya, Anda dapat menggunakan teknologi pada elips, jogging di Westside Highway, atau di mana pun di antaranya.

Video dan MP3 dihargai tergantung pada kelas dan tidak diperbarui secara teratur. Dan dengan banyak latihan untuk dipilih dan berbagai tingkat kesulitan, tampaknya ada latihan untuk semua orang.

Instruksi audio untuk latihan gym adalah bonus tambahan, menawarkan segmen ke atas seperti rutinitas treadmill baru untuk mengeluarkan Anda dari rut 9 mph Anda. Tapi kami berharap kami bisa mengganti musik murahan yang mereka sertakan dengan daftar putar pompa kami sendiri.

Dari $ 5.99- $ 10.99/video, www.sedang hujan.com

Gaiam TV
Potongan merek Yogi Lifestyle Gaiam, Gaiam TV adalah outlet "media sadar" yang tidak hanya menawarkan video yoga instruksional tetapi juga merupakan rumah bagi segmen kesehatan alami, nutrisi, dan spiritualitas. Ini seperti Arsip Nasional untuk Jenis Sehat.

Ini dapat dilihat di komputer, ponsel, dan televisi dengan kabel HDMI. Dengan episode oleh tokoh -tokoh kesehatan seperti Deepak Chopra, Anda ingin mendapatkan akses yang tidak terkekang di semua perangkat yang mungkin terjadi. Tapi jangan membuat kesalahan kami dan begitu asyik dengan pemrograman sehingga menyisakan lebih sedikit waktu untuk latihan Anda.

Untuk itu Anda dapat memilih dari kumpulan video yang luas (baru dan lama) yang dipimpin oleh nama -nama yogi rumah tangga seperti Rodney Yee dan Shiva Rea, hanya untuk beberapa nama.

$ 9.95/bulan, www.gaiamtv.com

Befit Lionsgate

Lionsgate befit adalah sirkuit tubuh total 90 hari gratis (ya, gratis) 90 hari dan sistem latihan lintas pelatihan yang eksklusif untuk YouTube. Dipandu oleh Samantha Clayton dan Garret Amerine, segmen termasuk kekuatan, kardio, fleksibilitas, yoga, dan latihan intensitas tinggi.

Jika 90 hari tampaknya terlalu lama untuk berkomitmen, saluran ini juga menawarkan segmen latihan mini yang dipimpin oleh pelatih All-Star seperti Jillian Michaels, Mary Helen Bowers, dan Denise Austin, yang diperbarui setiap hari. Satu-satunya tangkapan adalah bahwa kebaikan yang didukung iklan, jadi jika latihan yang didedikasikan merek bukanlah urusan Anda, maka befit mungkin bukan keduanya.

Segmen Befit Go yang baru debut di saluran Befit layak untuk dilihat. Dengan segmen HIIT yang dirancang untuk digunakan pada ponsel dan tablet, dimungkinkan untuk mendapatkan HIIT Anda di mana pun, kapan pun. Tapi jangan berpikir Anda tidak akan mendapatkan perhatian yang tidak diinginkan melakukan lift kaki sendirian di Washington Square Park.

Gratis, www.Youtube.com/befit

MyBod Wellness

Ini adalah pelatihan langsung, satu-satu dari webcam dan jauh lebih terjangkau daripada pelatihan pribadi. Didirikan oleh instruktur Pilates lama Denise Posnak, sistem latihan online khusus untuk yoga dan pilates, dengan pengecualian satu kelas teknik Alexander. (Pecinta bootcamp Barry harus duduk yang ini.)

Kami akan jujur, latihan Skype bisa terasa tidak nyaman (isyarat papan dengan seseorang yang menatap kembali dari layar Anda), jadi Anda harus berguling dengannya. Keuntungannya adalah bahwa MyBod Wellness memberikan umpan balik dan keterlibatan dengan instruktur, dan karenanya akuntabilitas.

Daftar sembilan pelatih wanita ini gagal membanggakan nama selebriti yang besar. Tetapi instruktur dengan latar belakang dalam tari dan crossfit membawa pengalaman dan gaya mengajar yang unik untuk program inovatif ini.

Sesi $ 35/Intro, Sesi $ 55/Reguler, www.mybodwellness.com

Luka bakar harian

Dari Cardio Dance hingga Kettlebell Sesi, Daily Burn menawarkan berbagai kelas yang efektif dan merangsang keringat yang dipimpin oleh gips eklektik mantan atlet pro seperti snowboarder Cody Storey (gambar di atas) dan skater in-line Eitan Kramer.

Meskipun segmen jarang diperbarui, latihan dibangun dengan hati-hati dan setara dengan apa yang akan Anda katakan, gym mewah Anda. Tetapi hanya dengan $ 10 sebulan, pembakaran harian menghabiskan sebagian kecil dari apa yang Anda akan keluar untuk keanggotaan gym di NYC. Latihan bisa menjadi sangat panas, jadi pastikan untuk meletakkan handuk, jadi Anda tidak membiarkan lantai meneteskan keringat.

Sebagai bonus tambahan, situs web ini juga menawarkan bagian nutrisi untuk memulai penurunan berat badan, jadi ini adalah program yang solid jika Anda mencari sesuatu yang bulat.

Uji coba 30 hari gratis, langganan $ 10/bulan, www.Dailyburn.com

Lebih banyak membaca
Bersepeda indoor generasi berikutnya sedang naik ke ruang tamu Anda
Fitur Facebook baru Flywheel memberi tahu Anda siapa yang ada di kelas spin Anda
Mary Helen Bowers: The Ballerina dengan bandwidth