Mengapa Minum Cuka Bisa Menjadi Minuman Kesehatan Terbangun Berikutnya

Perkada besar dari semua cuka adalah bahwa mereka membantu menjaga kadar asam lambung Anda tetap terkendali. "Cuka sangat membantu orang dengan refluks asam karena mengatur asam lambung dan membantu tubuh lebih jauh memecah protein dan lemak," katanya. Tampaknya bertentangan untuk minum sesuatu yang asam jika Anda memiliki kecenderungan untuk mendapatkan mulas, tetapi penelitian mengatakan itu berhasil.

"Cuka memiliki manfaat kesehatan yang besar sendiri, tetapi apa yang benar -benar luar biasa tentang minum cuka adalah Anda mendapatkan manfaat yang lebih baik dari herbal."

Manfaat lain: Mereka dikatakan membersihkan paru -paru Anda, jadi minum jika Anda pilek. "Cuka sangat bagus untuk saluran pernapasan karena Anda secara alami mendapatkan asam dari cuka, yang membantu penumpukan lendir," tambah Elgar.

Dan bukan hanya cuka itu sendiri yang memberikan minuman ini kekuatan mereka. Kunyit seperti herba penyembuhan lainnya, jahe, dan cabe-rayene sering ditambahkan ke campuran botolan baru, dan Elgar mengklaim dampaknya dikalikan karena cuka diketahui meningkatkan penyerapan pencernaan. "Cuka memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa sendiri, tetapi apa yang benar -benar luar biasa tentang minum cuka adalah Anda mendapatkan manfaat yang lebih baik dari herbal," katanya. Anggaplah itu sebagai dua-untuk-satu kesepakatan dengan fasilitas kesehatan yang serius.

Faktor rasa

Seperti siapa pun yang melakukan suntikan ACV dapat memberi tahu Anda, itu tidak benar-benar turun dan tidak, menutup mata Anda dan memikirkan semua manfaat kesehatan cuka tidak membuatnya lebih enak. Itulah tepatnya mengapa para ahli mengharapkan gelombang baru minum cuka.

"Sulit untuk terus melakukan suntikan ACV setiap hari karena rasanya tidak enak," kata Dr. Zelana Montminy, Pakar Kesehatan dan Kebugaran Saja. "Anda lebih cenderung menjadikannya kebiasaan sehat jangka panjang jika Anda meminumnya dengan cara yang benar-benar rasanya enak."Merek ini meluncurkan lima rasa musim gugur ini, mulai dari jahe mentimun hingga Hibiscus Ancho Chili (semuanya organik dan dengan probiotik tambahan, untuk dorongan ramah usus).

"Anda lebih cenderung menjadikannya kebiasaan sehat jangka panjang jika Anda meminumnya dengan cara yang benar-benar rasanya enak."

Cetak biru berharap orang akan memasukkan minuman cuka ke dalam rutinitas kesehatan harian mereka, seperti apa yang telah dilakukan pelanggan mereka dengan jus hijau. "Minuman cuka sari apel mentah kami dapat dikonsumsi hal pertama di pagi hari untuk membantu melompat-start pencernaan dan menghilangkan racun di dalam tubuh," kata manajer umum merek, Alex Galindez.

Dan sementara cuka sari apel adalah apa yang sebagian besar perusahaan gunakan dalam campuran mereka, itu bukan satu -satunya pemain. Saja juga menggunakan cuka balsamic dalam salah satu citarasa mereka, dan menurut wakil presiden pemasarannya, Heather MacNeil, merek ini bereksperimen dengan alt-cuka seperti kelapa untuk gelombang rilis rasa keduanya yang kedua.

Apa yang harus dicari saat membaca label

Sama seperti granola, krim bagus, dan banyak produk "sehat" lainnya, tidak semua cuka minum dibuat sama.

"Saat melihat daftar bahan, Anda ingin melihat bahwa tiga bahan utama adalah buah, [pemanis], dan cuka," kata Elgar, menambahkan bahwa penting untuk memeriksa berapa banyak gula dalam botol juga. (Anda ingin tetap jauh di bawah batas harian yang disarankan 25 gram, natch.) Dia menyukai minum cuka yang menggunakan pemanis alternatif seperti madu atau sirup maple.

Karena cuka meningkatkan ramuan yang dipasangkan, Elgar mengatakan untuk memilih rasa berdasarkan kebutuhan kesehatan pribadi Anda. Berurusan dengan peradangan? Carilah satu dengan kunyit. Ingin meningkatkan kekebalan Anda? Coba versi dengan jahe. Atau mencari cuka minum dengan tambahan probiotik untuk meningkatkan usus yang sehat bahkan lebih.

Siapa tahu-ini mungkin pertama kali Anda sebenarnya ingin untuk melompat untuk putaran lain dari Elixir Wellness pagi Anda.

Sekarang setelah Anda berpengalaman di dunia minum cuka, bacalah beberapa sepupu makanan super yang difermentasi: Switchel, Miso, dan Sauerkraut!