Mengapa bersepeda untuk bekerja adalah peretasan latihan pamungkas (dan bagaimana melakukannya sendiri)
Tetapi jika bersepeda untuk bekerja sepertinya merupakan upaya yang tidak realistis (bagaimana cara membawa laptop saya? Bagaimana dengan rambut helm?), ambil halaman dari Well+Good Senior Editor Jordan Galloway's Book.
Selama tiga tahun terakhir dan terus bertambah, dia memotong stres melompat angkutan massal pada jam sibuk (dan menambahkan latihan ekstra untuk harinya) dengan bepergian dengan sepeda ke kantornya di Manhattan-dan dia berbagi nasihatnya untuk bagaimana tiba di tempat kerja di tempat kerja di tempat kerja Terlihat sama dipolesnya dengan saat Anda melangkah keluar dari kereta yang ramai itu.
“Saat saya naik di pagi hari, kota itu adalah milik saya."
Bagi Galloway, perjalanannya selama 40 menit dari Brooklyn ke Manhattan telah menjadi bagian integral dari praktik perawatan dirinya sendiri. Berkendara saat matahari terbit, sering sebelum 7 a.M. Untuk menangkap kelas latihan pertamanya hari itu, dia menemukan kota yang biasanya dideng.
“Ketika saya naik di pagi hari, kota itu adalah milik saya,” kata Galloway. “Berada di kota yang saya cintai dan memiliki semuanya untuk diri saya sendiri adalah bagian terbaik."
Plus, membalik sakelar pada endorfin cerah dan lebih awal adalah cara bintang untuk memulai hari kerjanya. “Pada saat saya sampai di meja saya, saya sudah memiliki rasa prestasi yang dibawa ke pengeditan,” kata Galloway. “Seperti, jika saya bisa melakukan itu, maka saya pasti sudah mendapatkan ini."
Teruslah membaca untuk saran yang ramah pemula untuk memulai rutinitas sepeda-ke-kerja Anda sendiri-dan hal-hal penting yang Anda butuhkan untuk tiba dengan penuh gaya.
Bagaimana cara melakukannya
Bersepeda untuk bekerja mudah ketika matahari bersinar, tetapi bagaimana Anda secara mental mempersiapkan diri untuk meletakkan pedal ke logam saat hujan atau benar -benar dingin? (Melihat Anda, NYC Winters.)
Langkah Satu adalah merangkul "mentalitas tukang pos," sebagaimana Galloway menyebutnya, yang berarti berkomitmen untuk mengendarai hujan atau bersinar (kecuali gelombang panas yang intens, badai petir, dan jalan es). Langkah Dua Mengumpulkan Essential yang Tepat, termasuk sepeda dengan persneling untuk membuat pendakian bukit lebih mudah dan pakaian yang sesuai cuaca.
Ketika datang ke perjalanan Anda yang sebenarnya, tip Pro Galloway adalah ini: “Satu hal yang akan membuatnya lebih mudah jika Anda mencoba melakukannya di kota besar seperti NYC adalah naik selama waktu di luar puncak."Dengan cara ini, Anda bisa mencapai tujuan dengan aman tanpa lalu lintas besar di jalur sepeda.
“Saya cenderung menjadwalkan latihan pertama saya hari ini untuk 7 a.M. Sehingga saya tahu saya naik ke kota ketika jalanan relatif tenang, ”kata Galloway, yang pemberhentian pertamanya di sepanjang perjalanan lima milnya biasanya adalah New York Pilates, Modelfit, atau Bari. “Dan jika saya tidak dapat menghindari lalu lintas, saya merangkul mentalitas pengemudi hari Minggu dan pergi lambat."
Apa yang harus dipakai
Sepenuhnya merangkul gaya hidup sepeda-to-work berarti Anda akan membutuhkan pakaian khusus musim yang bekerja lapisan ganda-breathable yang andal menyiram keringat pada hari-hari yang cerah, dan membuat Anda tetap hangat di pagi hari yang dingin.
Galloway's Summer Essentials termasuk banyak tabir surya, kacamata hitam, dan pelindung untuk menaungi wajahnya. Untuk cuaca transisional, melemparkan rompi yang ringan di atas ootd -nya membuatnya tetap hangat, tetapi ritsleting dengan mudah jika dia menjadi terlalu panas. "Di musim dingin, ini semua tentang lapisan dan sepasang sarung tangan kulit shearling yang bagus," katanya. "Saya mendapatkan milik saya di Etsy dari seorang wanita di Kanada yang memahami pemeriksaan cuaca dingin."
Bekerja di perusahaan kesehatan berarti mengenakan legging di kantor adalah norma, jadi seragam hari kerja Galloway sebagian besar ditentukan oleh kelas kebugaran yang dia daftarkan untuk hari itu. Tetapi jika dia mengantisipasi pertemuan merek atau pratinjau mode, dia membawa blazer untuk melemparkan celana hitam (atau legging) yang dipasang.
"Pakaian masuk saya ramping dan pas sehingga tidak ada kain yang mengepul untuk terjebak di jari-jari saya dan macet roda saya (pelajaran malang yang saya pelajari sekali saat mengendarai jumpsuit)," katanya.
Lihat lemari pakaiannya yang tepat untuk bekerja di bawah ini dan klik hotspot untuk berbelanja pilihannya.
Athleta Tioga Vest In Black
Berbelanja sekarang$ 118
Athleta Wander Slim Pant dalam Hitam
Berbelanja sekarang$ 108
Tank Racerback Athleta Topanga dengan warna putih cerah
Berbelanja sekarang$ 49
Sneaker Kinetic oleh Sorel®
Berbelanja sekarang$ 140
Timbuk2 Deploy Convertible Backpack Pannier (serupa)
Berbelanja sekarang$ 179
Vive Sana Serum Crema
Berbelanja sekarang$ 75
Ray-Ban Aviator Classic
Berbelanja sekarang$ 153
Helm hitam sahn fika matte
Berbelanja sekarang$ 99
Botol air membengkak dalam marmer putih
Berbelanja sekarang$ 45
Dalam kemitraan dengan Athleta
Foto: Tim Gibson untuk Sumur+Bagus
