Row House Studio yang terinspirasi oleh CrossFit baru

Performa EVF Upper East Side mengumumkan awal musim gugur ini bahwa mereka akan membuka kotak CrossFit kedua yang swankier dekat Columbus Circle. Sekarang, mereka telah mengungkapkan bahwa ruang baru juga akan termasuk Row House, sebuah studio yang didedikasikan untuk kelas kebugaran grup berbasis dayung.

"Saya telah memperhatikan tren dayung sebagai CrossFit telah membangun," kata pemilik EVF Eric von Frohlich, yang membuka ruang bersama istrinya, Debra. "Ada orang yang menginginkan manfaat CrossFit tetapi sedikit terintimidasi oleh barbel dan keahlian yang diperlukan. Mendayung benar -benar mencapai bagian populasi yang jauh lebih besar, dan aman, efisien, dan efektif."

Orang lain akan setuju dengannya. New York melihat peluncuran tiga merek kebugaran berbasis dayung baru dalam kru Brrooklyn tahun lalu, Throwback Fitness, dan CityRow. Rumah baris EVF akan menjadi yang keempat. Sementara lantai CrossFit di EVF diperkirakan akan dibuka sekitar 1 Januari, Debra mengatakan Row House kemungkinan besar akan debut pada akhir pekan 12 atau 19 Januari, dengan kelas demo gratis.

Tiga jenis kelas rumah baris akan mencakup banyak interval pada mesin dayung. Di Row House Cardio, Anda juga akan melakukan Calisthentics berbasis kardio seperti burpe dan lompat tali; Di Row House Core, harapkan papan berlimpah; Dan untuk Row House Full Body, Anda akan menemukan beban seperti kettlebell dan pelatihan resistensi seperti squat dan push-up. Kelas akan dibatasi pada 10-15 orang dan memiliki musik yang memotivasi dan getaran yang menarik dari kelas butik, katakanlah von Frohlichs. Kelas tunggal akan dikenakan biaya $ 20- $ 35 tergantung pada paketnya.

Sementara itu, pasangan yang berfokus pada kebugaran menyebarkan Injil mendayung, dan memicu manfaatnya-itu adalah body-fult, non-dampak, latihan, yang mempromosikan postur yang lebih baik, dan bahkan ketenangan yang ditemukan dalam gerakan berirama, breath-centric-centric, , mereka bilang.

"Kami benar -benar mengidentifikasi apa yang kami pikir merupakan latihan yang luar biasa, dan kami menempatkannya dalam suasana yang sangat menyenangkan," kata Debra. "Ini cara kami mengambil teknik yang hebat ini dan menjangkau lebih banyak orang." -Lisa Elaine diadakan

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.Facebook.com/rowhousenyc dan www.kinerja evfper.com.