Apa artinya mendapatkan menstruasi Anda di sekitar bulan baru, alias memiliki siklus bulan putih

Yang mengatakan, siklus bulan putih bukan hanya tentang merawat orang lain-juga tentang cenderung untuk diri sendiri. "Siklus bulan putih menunjukkan Anda ingin memberikan lebih banyak energi untuk diri sendiri dan merupakan cara tubuh Anda dengan lembut mengingatkan Anda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak TLC," jelas Desiree Roby Antila, penulis Tanda -tanda matahari jatuh cinta. "Selama siklus Anda, curahkan sumber daya Anda ke dalam alih -alih ke luar."

Dan, energi pengasuhan ini juga merupakan kabar baik untuk tujuan dan impian Anda. Antila menggambarkannya sebagai "pembuahan untuk manifestasi yang kuat."Karena itu, memiliki siklus bulan putih berfungsi sebagai waktu untuk menciptakan ruang untuk awal yang baru.

Bagaimana memanfaatkan kekuatan siklus bulan putih

Gandakan perawatan diri

Tingkat energi cenderung berkurang secara alami selama menstruasi berkat kadar estrogen dan progesteron yang terendah. Nasihat Poon: "Jangan melawan energi ini; sebaliknya, bersandar pada energi istirahat dan pembaruan yang disebut bulan baru."Itu bisa terlihat seperti mandi bulan baru, jurnal, mendapatkan pijatan, atau tindakan perawatan diri lainnya yang menyehatkan kebutuhan fisik, emosional, mental, dan spiritual Anda.

Tetapkan niat

Bulan Baru juga merupakan waktu terbaik untuk menetapkan niat. Pikirkan tentang apa yang ingin Anda bawa ke dalam hidup Anda di bulan depan. "Jika Anda tidak terlalu bersemangat tentang kesuburan, pertimbangkan bahwa energi yang digunakan untuk membuat bayi, pada kenyataannya, energi kreatif," kata Poon. "Energi kreatif juga dapat berguna di banyak jalan kehidupan lainnya. Awal dari siklus menstruasi Anda bisa menjadi waktu untuk bersiap memanggil dalam penciptaan baru dalam bentuk apa pun."

Fokus untuk Melepaskan

Bulan dan menstruasi baru memiliki jenis energi yang luar biasa. Jadi, Poon mengatakan melakukan apa pun yang membantu membersihkan energi lama dan menciptakan ruang untuk awal yang baru sangat ideal selama periode siklus bulan putih. Secara khusus, Rankin merekomendasikan bermain dengan tema ini dengan bertanya pada diri sendiri: "Untuk memberi ruang bagi lebih dari apa yang saya inginkan, apa yang siap saya lepaskan?"Dia menambahkan bahwa melafalkan penegasan" Saya menumpahkan kebiasaan lama yang tidak lagi melayani saya, dan saya mendengarkan intuisi saya secara mendalam "juga bisa mendukung selama bulan baru berdarah.

Rayakan selama bulan purnama

Jika Anda memiliki siklus bulan putih, itu juga berarti ovulasi akan disinkronkan dengan fase bulan purnama. Catatan Poon Anda akan melihat peningkatan energi karena bulan menjadi lebih penuh karena kadar estrogen berada pada titik tertinggi selama ovulasi.

Bulan purnama juga saat niat yang Anda tetapkan selama bulan baru mulai membuahkan hasil. Untuk alasan ini, Poon menyarankan merayakan apa yang telah Anda buat selama beberapa minggu terakhir dan merenungkan apa lagi yang ingin Anda rilis dan apa yang ingin Anda kembangkan selama sisa siklus.

Rankin menambahkan bahwa bulan purnama juga memiliki energi kesuburan. Jadi ketika Anda memasangkannya dengan ovulasi, energi itu diperbesar, menjadikan ini waktu yang tepat untuk memanfaatkan kreativitas Anda dan dilihat dan sosial.

Lebih dari apapun, Rankin mengatakan memahami siklus suci apa yang Anda hadapi adalah kesempatan untuk memperlambat dan melakukan beberapa inquiry diri. "Haid Anda akan selaras dengan siklus yang berbeda selama hidup Anda, jadi sangat menarik untuk mencatat apa yang terjadi dalam hidup Anda dengan penuh semangat seperti tubuh Anda bersepeda," katanya.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.