3 cara untuk membuat perawatan diri Anda hari Minggu lebih efektif, menurut seorang ahli perawatan kulit
Untuk membantu Anda memaksimalkan jam-jam itu, kami bekerja sama dengan para ahli herbal dan estetika Barbara Close (pendiri visioner Naturopathica yang telah menjadi pelopor lama keindahan holistik) untuk memberi tahu Anda tentang cara membuat praktik perawatan diri Anda paling efektif dan untuk untuk menjadi yang efektif-dan ke Rayakan peluncuran buku barunya, Efek naturopathica, yang pada dasarnya adalah manual pemilik untuk kulit Anda melalui lensa holistik.
Dan cara apa yang lebih baik untuk merayakannya daripada dengan seluruh sore yang dikhususkan untuk kesehatan? Kami melakukan hal itu di acara Minggu Perawatan Diri kami di Penthouse Vibe High yang kumpulan, yang dekat dengan kebijaksanaan termasyhurnya pada semua hal perawatan kulit.
"Saya mendapat panggilan bangun kesehatan dengan Barbara," salah satu pendiri yang baik, Melisse Gelula tentang interaksi pertamanya dengan dekat lebih dari satu dekade yang lalu (jadi ya, dia punya pengetahuan yang sah untuk dijatuhkan).
Takeaway utama: pencapaian kulit yang indah melibatkan lebih dari sekedar mengolesi beberapa pelembab di wajah Anda (meskipun itu pasti membantu). "Inti dari kecantikan terletak di dalam ketika kami merasakan yang terbaik, kami terlihat terbaik," kata Close dalam sebuah wawancara dengan W+G. "Pada akhirnya, kecantikan adalah sikap, pendekatan untuk hidup."
Gulir ke bawah untuk membaca 3 saran Close untuk memperkuat repertoar perawatan diri Anda-plus lihat foto dari ruang acara Totally Zen.
Nasihat pertama Close untuk membuat praktik kesehatan Anda lebih berdampak adalah berhenti melihat perawatan diri sebagai berlebihan-itulah sebabnya ia lebih suka menyebutnya "hati-hati."
"Perawatan baik tidak perawatan diri atau memanjakan," kata Close, merujuk perasaan egoisme yang kadang -kadang dikaitkan dengan konsep tersebut. "Ini adalah waktu untuk terhubung dengan inspirasi kami dan mendorong balik terhadap kecemasan dan stres." Kata.
Kedua, Tutup berkata untuk mendengarkan kulit Anda, karena ya, itu benar -benar dapat berbicara dengan Anda. "Di naturopathica kami percaya kulit mencerminkan semua yang terjadi di dalam," kata Close. "Kepribadian kulit membantu kita mendapatkan sedikit lebih dalam."
Kepribadian kulit adalah cara dia mengelompokkan "tipe" kulit, dan didasarkan pada faktor -faktor seperti hormon Anda dan tingkat stres daripada seberapa kering atau berminyak kulit Anda. Dia menguraikan konsep di balik kepribadian kulit dalam bukunya, yang harus dibawa pulang oleh setiap acara (dan ditandatangani oleh Close).
Akhirnya, dekat menyarankan untuk tidak mengabaikan microbiome kulit, yang sama pentingnya dengan microbiome di usus Anda yang didukung oleh kebiasaan kombucha harian Anda.
"Begitu banyak perawatan kulit tidak menyakitkan, tidak ada mentalitas gain: gunakan produk kekuatan tertinggi di wajah Anda yang Anda bisa untuk memperbaiki beberapa masalah," kata Close tentang sudut pandang populer dalam bisnis perawatan kulit yang bertentangan dengan naturopathica jiwa khas suatu bangsa. "Tapi seringkali mengganggu mikrobioma kulit Anda."
Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan produk kecantikan yang penuh probiotik seperti balsem pembersih madu manuka atau topeng kombucha bio-selulosa yang dibawa tamu di tas barang curian mereka.
Untuk mempraktikkan nasihatnya dengan baik, kami memulai sore itu dengan meditasi rock-and-roll 15 menit yang dipimpin oleh Biet Simkin-yang begitu rock-and-roll sehingga menanjak banyak emosi di ruangan itu.
Ketika meditasi berakhir, ruangan itu larut menjadi obrolan, dan sebagian besar pasangan menganut (bahkan jika mereka belum pernah bertemu sebelum acara tersebut!). Singkatnya, getaran yang baik itu tentu saja mengalir.
Kemudian, well+pembaca yang baik dapat bertemu dengan spesialis naturopathica untuk menentukan kepribadian kulit mereka-baik stres reaktif, hormon reaktif, matang, atau adaptif dan pelajari lebih lanjut tentang bagaimana mendukungnya.
Begitu mereka menemukan kepribadian kulit mereka, penggemar perawatan kulit dapat bertemu dengan estetika naturopathica untuk mendapatkan wajah yang dipersonalisasi yang dirancang untuk mengisi kembali mikrobioma kulit dengan probiotik dan botani.
Konsultasi herbal satu-satu membantu para tamu menemukan teh, tincture, dan minyak atsiri untuk mendukung kesehatan dan vitalitas sehari-hari mereka (karena kepribadian kulit Anda lebih dari sekadar apa yang Anda masukkan pada kulitmu).
Berbekal pengetahuan dari konsultasi herbal mereka, para tamu dapat berayun ke bar tingtur untuk menyiapkan ramuan yang menenangkan atau teh yang disesuaikan dengan kebutuhan mereka.
Di seberang ruangan, penggemar perawatan diri disuguhi pijat kursi yang sangat santai, sementara yang lain menyerap getaran yang menenangkan di stasiun aromaterapi dengan aroma yang dimaksudkan untuk menginspirasi kepercayaan diri, mendorong ketenangan, atau mempromosikan kejernihan mental.
Perawatan baik termasuk mengisi perut Anda dengan makanan bergizi, dan tidak ada kekurangannya. Para tamu mengemil pada bungkus selada Kolanji yang didekonstruksi, gigitan vitalitas (dari resep masuk Efek naturopathica), dan cangkir mentega CBD-almond untuk hidangan penutup.
Menu minuman menampilkan ramuan dengan tincture naturopathica (untuk membantu dengan hal -hal seperti memurnikan kulit, membersihkan hati, atau otot sakit yang menenangkan) dan teh herbal.
Dan karena ini bukan hari Minggu perawatan diri kecuali Anda mengambil foto, stasiun Boomerang Simple Booth menjadi hit untuk mendokumentasikan hari itu. Minggu sama sekali digunakan dengan baik.
Melewatkan getaran yang baik? Tangkap dekat di Chelsea Spa Naturopathica pada 23 Oktober untuk facials, pijat herbal, konsultasi kepribadian kulit, dan banyak lagi. Klik di sini untuk RSVP!
Dalam kemitraan dengan naturopathica
Foto: Tim Gibson untuk Sumur+Bagus
