Aliran 20 menit ini dirancang untuk membantu Anda 'menekuk tanpa pecah,' di dalam dan di luar tikar

Namun, apa yang unik untuk aliran ini adalah niat di baliknya. "'Saya menekuk tetapi saya tidak merusak area apa dalam hidup kita, apakah kita menyalurkannya ke hari ini?"Ferguson bertanya. "'Saya membungkuk tetapi saya tidak mematahkan hubungan saya ... saya membungkuk tetapi saya tidak terputus dalam pikiran saya ... saya membungkuk tetapi saya tidak putus dengan semangat saya.'"

Dengan kata lain, aliran baru ini adalah tentang belajar menahan situasi yang menantang tanpa hancur berkeping -keping, yang merupakan keterampilan yang membantu untuk mengasah setiap saat, tetapi yang sangat bermakna di dunia yang menghadapi kesulitan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Untuk mulai melatih diri Anda untuk menekuk alih -alih pecah, gulung tikar Anda dan tekan mainkan video di atas.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.