Mengapa pacar Anda harus pergi ke kelas barre

Sudah cukup sulit untuk membuat pria dalam hidup Anda pergi dengan Anda ke SoulCycle ... tapi kelas barre?

Xtend Barre, Mega-Barre-merek dengan ratusan lokasi di seluruh dunia, baru saja meluncurkan Sirkuit Barre Xtend 7 di studio-studio di seluruh negeri-kelas baru tanpa plie-ing atau menyelipkan-bahwa perusahaan bersumpah itu ramah manusia. Dimulai dengan fakta bahwa itu diciptakan oleh Adam Nable, pemilik bersama Two Xtend Barre Studios di Sydney, Australia, dan memadukan Barre dan Hiit, ia menjelaskan.

Lebih banyak membaca: Celana yoga untuk pria? Itu terjadi, dengan toko pria pertama Lululemon

"Ini pada dasarnya jauh lebih jantan, dengan lebih jongkok dan push up, tetapi kami mencoba untuk tetap sejalan dengan bentuk yang ketat dan pilates tidak peduli latihan apa yang kami lakukan," kata Nable. "Ini terdiri dari tujuh menit interval HIIT, yang termasuk beberapa gerakan dari Xtend Barre. Tapi, kami tidak menggunakan barre sama sekali. Anda berada di atas tikar."

Nable mengakui bahwa terlepas dari formatnya, sebagian besar pria, terutama orang Australia, memiliki masalah dengan memasuki studio barre karena alasan selain menunggu pacar mereka.

Lebih banyak membaca: Mengapa pacar Anda harus ikut dengan Anda ke yoga

"Budaya kebugaran pria di sini besar ke dalam bench press dan squat, dan ada persepsi bahwa ini seperti balet," jelasnya. "Beberapa perlahan -lahan datang untuk mencoba Sirkuit 7, karena mereka menikmatinya dan menemukan manfaatnya."(Misalnya: Variasi dalam latihan mereka dan menargetkan otot baru.)

Nable membagikan beberapa alasan lagi Anda harus memulai misi Anda (tidak terlalu mungkin!) Untuk membawa boo Anda ke kelas barre:

1. Itu mengenai kelompok otot kecil yang biasanya tidak bekerja pria. Seperti kebanyakan wanita setelah kelas barre pertama mereka, banyak pria yang mengambil sirkuit 7 terkejut tentang betapa sakitnya mereka setelah itu, karena Barre bekerja kelompok otot kecil yang tidak Anda gunakan untuk menargetkan, Nable menjelaskan. "Anda belajar cara membuat gerakan dengan otot yang tepat dan bagaimana melibatkan otot -otot itu dengan benar, tidak hanya meraih berat terberat yang dapat Anda temukan dan melemparkannya ke sekitar."

2. Itu menanamkan keseimbangan dan koordinasi. Nable mengatakan pria biasanya berjuang dengan keseimbangan, koordinasi, dan fleksibilitas, yang semuanya merupakan penyewa utama Barre dan dapat menjadi aset bagi mereka dalam latihan mereka di luar studio barre. "Keseimbangan dan kesadaran tubuh sangat penting," katanya. "Menguasai teknik ini di kelas barre diterjemahkan dengan sempurna di lingkungan gym besar saat pria mengangkat beban berat."

3. Itu mengajarkan fleksibilitas. "Penekanannya adalah mencapai lama ke setiap latihan, menggunakan panjang tidak tinggi di repetisi kita, lebih sedikit momentum, lebih banyak kontrol," katanya. "Ini mendorong peningkatan fleksibilitas dari waktu ke waktu dan dikombinasikan dengan peregangan di akhir kelas untuk menenangkan."

Jadi, katakan itu kepada pria Anda saat berikutnya dia memutar matanya saat Anda menuju ke kelas barre. Sementara itu, cobalah menemukan sepasang kaus kaki grippy yang lebih besar dari ukuran 10. -Jamie McKillop

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Xtendbarre.com

(Foto: Xtend Barre Mosman)