Studio kebugaran grup baru yang menggunakan monitor detak jantung di setiap kelas

Tentu, Anda merasakan luka bakar. Tapi apakah Anda benar -benar tahu seberapa efektif latihan Anda?

Di studio oleh Remorca Fitness, yang terbuka hari ini, Anda akan melakukannya.

Di setiap kelas dari TRX dan Kickboxing ke Barre dan Dance-You akan mengenakan monitor detak jantung yang dengan cermat melacak apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda berkeringat (atau mengendur).

Studio ini adalah saudara kandung kebugaran Remorca, gym butik di Upper East Side. Dan, menurut pendiri Dennis Remorca, ini adalah fasilitas pertama di Pantai Timur yang memanfaatkan teknologi perangkat lunak Team 2 Polar (sebuah sistem yang digunakan untuk melatih atlet profesional seperti Atlanta Falcons) untuk kebugaran kelompok.

Pendiri mengatakan mengenakan monitor detak jantung pinjaman membantu membawa latihan ke level berikutnya. Tidak seperti berputar. "SoulCycle adalah konseptual-itu tentang seberapa baik perasaan Anda setelah kelas. Flywheel mengambil pengalaman itu dan mengukurnya, "kata Remorca. "Kami melakukan itu dengan pelatihan kelompok."

Seperti di Flywheel, Remorca Studio memungkinkan Anda untuk melihat output Anda di layar yang terlihat oleh kelas dan memungkinkan Anda untuk bersaing dengan teman latihan Anda. Tetapi alih -alih melaporkan RPM Anda, studio menampilkan detak jantung Anda (dengan pengkodean warna sehingga Anda dapat dengan mudah mengetahui apakah Anda berada di zona target Anda), bersama dengan kalori Anda terbakar, dan total beban pelatihan Anda. (Ini dihitung dengan algoritma.)

Di kelas trx level saya berikutnya, yang benar -benar dikutip dengan ahli, saya menyaksikan detak jantung saya melayang di bawah zona merah setelah urutan burpee yang intens, dan saya menepuk bagian belakang pada akhirnya ketika saya mengetahui bahwa saya telah membakar 426 kalori di bawah hanya di bawah hanya 50 menit. Instruktur juga menggunakan angka selama kelas untuk mendorong kami lebih keras dan menarik kembali ketika terlalu banyak. Karena kelas maksimal pada delapan siswa, dia bisa dengan mudah menyesuaikan.

Keesokan harinya saya merasakan latihan yang sama dengan yang saya terbiasa dari kelas yang sulit, tapi senang mengetahui apa artinya sebenarnya. -Lisa Elaine diadakan

Studio oleh Remorca Fitness, 171 E. 74th st. (Antara Ketiga dan Lexington Aves.), $ 20 untuk kelas 30 menit, $ 38 selama 60 menit (dengan diskon untuk paket), www.remorcafitness.com