Dermatologi perawatan kulit '3 besar' mengatakan akan membatalkan kerusakan akibat sinar matahari musim panas
1. Vitamin A (alias retinoid)
Retinoid-yang berasal dari vitamin A-yang dikenal sebagai salah satu bahan terbaik dari bahan terbaik untuk memerangi efek kerusakan akibat sinar matahari. "Mereka dikonversi menjadi asam retinoat dalam tubuh, dan memiliki sejumlah manfaat untuk kulit, termasuk sintesis kolagen yang ditingkatkan, efek antioksidan dan anti-inflamasi untuk memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari, dan peningkatan pergantian sel yang memberikan tekstur dan nada yang lebih baik pada kulit , "kata Dr. Hibler. Terlebih lagi, mereka dapat "mengurangi kecenderungan sel dan puing-puing keratin untuk menggumpal dan menyumbat pori-pori," yang dapat membuat mereka bermanfaat untuk membersihkan setiap jerawat akhir musim panas.
Pada dasarnya, retinoid dapat melakukan semuanya-dan meninggalkan kulit Anda dengan hasil yang halus dalam prosesnya. "Mereka adalah pembangun kolagen klasik, karena mereka meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi kerusakan kolagen," tambah Dr. Gohara, menyebut retinol sebagai satu bahan yang dia inginkan jika dia terdampar di pulau gurun. "Retinoid bahkan keluar dari warna kulit, membantu mencegah jerawat, dan memudar tanda jerawat. Mereka adalah yang terbaik dalam memudar dan mencegah garis -garis halus."
Satu hal yang perlu diperhatikan: Jika kulit Anda berada di sisi sensitif, dokter kulit bersertifikat Board Hadley King, MD, merekomendasikan Bakuchiol sebagai pengganti retinoid. Penelitian telah menunjukkan bahwa alternatif alami yang lebih lembut ini dapat mengurangi kerusakan akibat sinar matahari seperti halnya retinol, dan dapat meningkatkan penampilan garis-garis halus dan kerutan serta elastisitas kulit dan pigmentasi-yang berarti akan memberi Anda hasil yang sama dengan vitamin A tanpa vitamin A tanpa vitamin A iritasi. "Bakuchiol tampaknya mengaktifkan gen yang mengatur kolagen dan produksi elastin-yang sama retinol diaktifkan," kata Dr. Raja. "Dan sepertinya tidak mengganggu dan memerah kulit seperti yang sering dilakukan retinol, jadi tampaknya menjadi pilihan yang lebih lembut."
2. Vitamin B3 (alias niacinamide)
Selanjutnya, dalam urutan abjad: vitamin B3, atau dikenal sebagai niacinamide. “Niacinamide adalah antioksidan dengan efek pencerahan yang dapat membantu memudar bintik -bintik matahari gelap,” kata Dr. Hibler, menambahkan bahwa itu juga dapat mengurangi kemerahan dan noda.
Dan itu tidak semua bahan serba guna ini bisa. "Telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian untuk mengurangi tanda -tanda penuaan kulit, terutama warna kulit dan tekstur," kata Dr. King, yang menyukai bahan untuk mengobati hiperpigmentasi. "Ini juga meningkatkan produksi ceramides kulit, yang membantu memperkuat penghalang kulit, mencegah kehilangan kelembaban."
3. Vitamin C
“Vitamin C adalah antioksidan yang kuat, yang membantu menetralisir radikal bebas,” jelas Dr. Gohara. “Radikal bebas adalah partikel kimia sial yang berasal dari cahaya dan polusi UV. Mereka mendatangkan kekacauan kosmetik pada kulit, dan mereka dapat berkontribusi pada pembentukan kanker kulit. Ini di antara antioksidan paling kuat; Ini membantu membangun kolagen, bahkan warna kulit, mengurangi garis -garis halus dan kerutan, dll."
Vitamin C tidak hanya meminimalkan efek yang terlihat dari paparan UV masa lalu, tetapi juga dapat mencegah kerusakan di masa depan terjadi. “Studi telah menunjukkan bahwa vitamin C efektif dalam melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV, dan juga memiliki kegunaan dalam pengobatan fotodamage,” kata Dr. King “Photodamage dapat membuat perubahan warna gelap dan bintik -bintik gelap, oleh karena itu vitamin C dapat membantu mencegah Dan Ringankan bintik -bintik gelap yang merupakan hasil dari kerusakan UV."
