Cara membuat salad yang diisi serat Jennifer Aniston makan saat syuting 'teman' setiap hari selama 10 tahun

Sementara Andreeva memilih untuk melewatkan buncis di videonya, menyimpannya adalah kunci untuk memastikan salad ini memiliki cukup protein untuk menjadikannya makan siang yang benar -benar memuaskan. Buncis juga merupakan sumber yang kaya serat lainnya, ditambah mereka dikemas dengan folat, mangan, dan tembaga (yang berarti kesehatan tulang utama, kesehatan otak, dan manfaat anti-inflamasi).

Tonton video di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan buncis:

Michalczyk mengatakan keju feta membawa manfaatnya sendiri ke meja juga. "Keju asin ini memberikan apa pun yang Anda masukkan lebih dalam rasa dan krim," katanya. "Feta juga merupakan sumber kalsium yang baik dan vitamin B, riboflavin. Satu ons mengandung sekitar empat gram protein yang juga merupakan hal yang baik."

Bahkan herbal dalam resep salad bulgur aniston bermanfaat, baik dalam hal rasa maupun nutrisi. Michalczyk mengatakan mint membantu membantu proses pencernaan saat bekerja dengan peterseli untuk menambahkan lapisan kecerahan ke seluruh mangkuk. "Apa yang sangat saya sukai dari menambahkannya ke salad ini adalah menambahkan begitu banyak rasa segar," katanya.

Secara harfiah segala sesuatu dalam salad bulgur ini menjadikannya kemenangan makan siang dan sementara lebih baik untuk memvariasikan apa yang Anda makan daripada memiliki hal yang sama setiap hari sehingga Anda mendapatkan variasi nutrisi yang lebih luas, itu pasti merupakan tujuan yang solid. Bisakah salad ini menjadi lagi pemenang? Saya pikir tidak.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.