Kesehatan payudara adalah bagian penting dari perawatan pascapersalinan yang sering diabaikan

Untuk menyusui, Haim mengatakan semua orang mengatakan kepadanya adalah bahwa itu "rumit," tetapi tidak ada yang mempersiapkannya untuk spesifik. Jadi seharusnya tidak mengherankan bahwa Bodily menawarkan sumber daya pendidikan yang luas dan produk untuk membantu mendukung penetapan kesehatan payudara selain dari pesaing lainnya. Tapi apa komplikasi yang muncul dengan menyusui dan kesehatan payudara pascapersalinan? Inilah yang konsultan laktasi bersertifikat dan dewan Andrea Syms-Brown mengatakan semua orang harus tahu.

1. Peregangan kulit payudara

Sebagai konsultan laktasi, Syms-Brown (yang bekerja dengan tubuh) membantu wanita dengan tantangan menyusui mereka dan memberikan solusi tentang cara menangani semuanya mulai dari nyeri puting hingga menghindari kebocoran ASI. "Sesuatu yang tidak diketahui banyak wanita adalah bahwa beberapa hari setelah melahirkan, ukuran payudara Anda akan meningkat secara eksponensial. Kebanyakan ibu tidak menyadari berapa banyak pertumbuhan yang dapat terjadi dan seberapa cepat itu terjadi, "kata Syms-Brown. "Secara harfiah dalam semalam Anda bisa bangun dengan payudara beberapa cangkir ukuran lebih besar."

Pertumbuhan merentangkan kulit dan bisa menyakitkan. Cukup pelembab dapat membantu mengurangi rasa sakit, kata Syms-Brown, tetapi hanya bahwa pengetahuan dasar adalah sesuatu yang tidak diketahui banyak ibu baru. Dia mengatakan juga penting untuk menemukan bra menyusui yang mendukung payudara sementara tidak terlalu ketat. "Banyak bra menyusui di pasaran memiliki kain yang ketat dan mereka tidak memberikan banyak peregangan di dada," kata Syms-Brown. "Terkadang band ini sangat sempit dan ketika ibu melepas bra itu ketika saya melakukan ujian payudara, saya melihat semua tanda ini dari jahitan."Bra yang terlalu ketat tidak hanya tidak nyaman-dia mengatakan mereka dapat menyebabkan penyumbatan juga (lebih dalam satu detik).

2. Nyeri puting

Selain kulit payudara yang menyakitkan, Syms-Brown mengatakan ibu baru sering mengalami nyeri puting saat mereka terbiasa menyusui. Puting bisa menjadi kering dan pecah -pecah, yang membuat menyusui menyakitkan dan sulit. "Banyak wanita, termasuk saya, sebenarnya memasukkan kubis di bra mereka untuk meringankan nyeri puting karena itu adalah obat rumah umum yang Anda temui saat meneliti solusi meskipun tidak memiliki bukti klinis untuk mendukungnya," kata Haim. (Sebagai catatan, ini bukan penggunaan waktu Anda yang baik, atau kubis.) Sebaliknya, tubuh menawarkan duo produk puting pelembab yang tidak melembabkan: NIP memelihara dan melindung. "Langkah pertama adalah melembabkan, yang membantu membuat kulit [puting] lebih elastis dan membantu mencegah kulit retak. Kemudian produk Protect mencegahnya mengering."

Baik Syms-Brown dan Haim mengatakan satu-satunya krim puting yang tersedia untuk wanita adalah lanolin, yang terbuat dari kelenjar kulit domba; tidak ada alternatif vegan di pasaran sampai Haim berangkat untuk membuatnya. (Berbeda dengan lanolin, nip nourish adalah minyak kelapa berbasis-obat syms-brown telah lama menyarankan wanita untuk menggunakan dan nip protect berbasis shea mentega.)

3. Penyumbatan susu

Fakta menyenangkan: saluran susu bisa tersumbat dan terinfeksi, yang dapat membuatnya lebih sulit bagi orang untuk menyusui. Untuk membantu dengan aliran susu, Syms-Brown merekomendasikan memijat payudara dengan menggunakan ujung jari dan membuat lingkaran kecil dari dada ke puting. Dia juga mengulangi pentingnya memiliki bra menyusui yang mendukung namun cukup longgar di mana itu tidak melarang aliran susu.

Hambatan yang berkaitan dengan kesehatan payudara pascapersalinan dan menyusui sangat bervariasi. Selain rintangan umum yang disorot di sini, Syms-Brown juga membantu wanita dengan kait bayi (alias bagaimana bayi menempel pada payudara untuk memberi makan), membantu ibu menggunakan pompa payudara, dan berbagai masalah lainnya. Intinya, katanya, apa pun yang Anda alami, Anda tidak sendirian dan harus ada informasi yang tersedia untuk Anda yang dapat Anda percayai.

"Ini mengejutkan saya bahwa jenis informasi ini tidak benar -benar di luar sana untuk wanita," kata Haim. "Bagaimana kita tidak memiliki informasi dan produk dasar yang bisa kita rasakan?"Dengan peluncuran ini, setidaknya, itu mulai berubah.

Jika Anda menyusui, inilah makanan apa yang harus Anda hindari. Plus, bagaimana menyusui berdampak pada microbiome bayi.