17 resep minuman sehat untuk membantu Anda bertahan hidup musim dingin

Jika janji yang tinggi bahwa sebuah apel sehari membuat dokter telah mengecewakan Anda satu kali, Anda mungkin siap untuk meningkatkan permainan yang meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Alihkan perhatian Anda ke ramuan kesehatan keren ini, minuman, yang tidak peduli formulirnya (hangat atau dingin, diseduh atau dicampur), memberikan peningkatan kesehatan instan dalam bentuk yang dapat disingkirkan. Yang terbaik dari semuanya, mereka sering menggunakan staples all-star staples-think kunyit, cuka sari apel, dan jahe-yang sudah Anda pakai.

Mulai dari mana? Berikut adalah 17 minuman yang dipenuhi makanan super blogger sehat bersumpah Untuk membantu Anda menangkal sniffles atau menimbun tabungan musim dingin ini. -WILLA TELLEKSON-FLASH

(Foto: Ashley Neese)

Kunyit
Apa yang tidak bisa kunyit? Akar ini adalah pembangkit tenaga listrik anti-inflamasi (peradangan menjadi akar dari semua penyakit). Belum lagi fakta bahwa kulit Anda juga akan berterima kasih.

1. Kunyit, mandarin, dan tonik wortel

2. Elixir Kunyit Anti-Penuaan

3. Susu Kunyit Emas

4. Jus Elixir Golden Glow

(Foto: Rose & Ivy)

Chaga dan Reishi
Menghirup pada jamur mungkin terdengar agak aneh pada awalnya, tetapi para ahli mengatakan mereka bantuan stres yang kuat dan alat bantu penambah kekebalan tubuh. Reishi dianggap sebagai pejuang flu yang serius, sedangkan chaga tinggi antioksidan yang menargetkan peradangan.

5. Musim gugur pagi Reishi

6. Tonik Jantung Tidak. 1

7. Elixir Cokelat Chocolate yang dibumbui

8. Chaga Chai

9. Tonik utama

(Foto: Cium mangkuk saya)

Cuka sari apel
Pikirkan cuka sari apel sebagai pelatih silang dapur Anda; Ketika datang ke manfaat kesehatan, itu super-versatil, mengatasi nyeri sendi, masalah pencernaan, dan masalah tidur hanya untuk beberapa nama. Bentuk mentah juga dikatakan membantu menyeimbangkan tingkat pH (dan mempromosikan alkalinitas), dan ultra-atlet seperti Terra Castro mengambil suntikan cuka sari apel setiap hari ... tetapi jika itu tidak terdengar menarik bagi Anda, cobalah salah satu dari yang lebih enak ini ini cara untuk memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda.

10. Elixir cuka sari apel

11. Merasa teh yang lebih baik

12. Apple Pie Elixir

13. Cuka sari apel, jahe & switchel madu

(Foto: Rose & Ivy)

Jahe
Jahe adalah salah satu anti-inflamasi paling populer di luar sana-dan untuk alasan yang baik: akar dengan tendangan memiliki rekam jejak mengurangi mual dan rasa sakit tubuh. Ini juga memiliki kekuatan penambah kekebalan tubuh yang besar, yang berguna ketika sisa kantor Anda telah beralih ke pertandingan who-can-sneeze-more.

14. Imunitas meningkatkan bidikan jus

15. Jus flu buster

16. Jus kekebalan musim dingin

17. Elixir dingin dan flu

Berbicara tentang elixir, mengenal Switchel, minuman fermentasi ramah usus yang memiliki hipsters yang sehat ketakutan.

(Foto: dengan makanan dan cinta)