Latihan Zoom mengisi kekosongan studio kosong satu panggilan video sekaligus

"Hal paling keren dengan online adalah bahwa meskipun kami memiliki bayangan gelap di atas kami sekarang, orang -orang menemukan cahaya dalam kebugaran, dan dapat merasakan percikan kecil selama 60 menit sehari," kata pelatih master grit/pelatih pendiri Anthony Crouchelli, yang memulai program pelatihan ACFIT -nya melalui zoom dalam beberapa hari setelah studio ditutup pada 16 Maret. "Ini memberi orang kesempatan untuk berkumpul bersama di masa terisolasi."Buie mencatat bahwa banyak klien SolidCore bertahan setelah kelas untuk nongkrong dan mengobrol.

Selama latihan di rumah, harus diakui mudah untuk setengah-setengahnya-saya tahu saya pribadi bersalah karena melewatkan beberapa burpe terakhir jika saya tidak ingin melakukannya. Tetapi dengan latihan zoom, ada tingkat akuntabilitas yang terkait dengan mengetahui pelatih Anda (dan seluruh sisa kelas) sebenarnya bisa sampai jumpa berhenti lebih awal. "Anda dapat melihat orang, dan memiliki kesempatan untuk memberi isyarat dan melatih sehingga terasa sedikit lebih pribadi, sebagai lawan dari Instagram Live di mana orang hanya dapat melihat Anda," kata Crouchelli. Ini menambah tingkat akuntabilitas yang tidak Anda dapatkan di tempat lain-Anda harus muncul tepat waktu, dan tidak menyerah sampai selesai.

Kelas -kelas ini juga menambahkan unsur struktur ke pekerjaan tanpa akhir ini dari hari -hari rumahan yang secara inheren tidak memiliki banyak. "Ini memberi Anda normal lagi," kata pelatih North Carolina Melissa Yun, yang juga membawa ajarannya secara online. "Saya pikir perjuangan bagi kebanyakan orang saat ini adalah tidak memiliki rutinitas mereka ada di sana, tetapi Anda membutuhkan normal di mana Anda tahu Anda akan berolahraga dengan orang -orang yang sama pada titik tertentu di hari Anda."

Sementara kelas zoom datang dengan premi berbayar, pada saat pelatih berjuang secara finansial, model ini memberi mereka kesempatan untuk menghasilkan uang dengan cara yang format lain, seperti Instagram Live, tidak. Menurut Crouchelli, delapan pelatih yang bekerja dengannya membuat lebih banyak dari kelas digital mereka daripada di studio. Dan meskipun Solidcore terpaksa memberhentikan 98 persen stafnya bulan lalu, popularitas kelas zoomnya telah memungkinkan studio untuk menyewa kembali beberapa pelatihnya yang paling berharga. "Kami tidak dapat menambahkan kelas cukup cepat," kata Buie, mencatat bahwa studio harus meningkatkan kapasitas kelasnya dari 16 hingga 20 siswa hingga dalam tiga hari pertama setelah pergi ke zoom untuk memenuhi permintaan permintaan. "Ini tujuan kami untuk memiliki 50 pelatih pada akhir minggu."

Meskipun latihan zoom mungkin telah menemukan pijakan mereka selama jarak sosial, sepertinya mereka bisa berada di sini untuk tinggal. "Kami tidak menginginkan apa yang kami bangun di komunitas digital ini sampai tiba -tiba pergi ketika hal -hal mulai kembali normal," kata Crouchelli, yang berencana untuk terus menawarkan kelas digital interaktif setelah semua ini berakhir. Yang berarti kita semua akan dikoreksi bentuk kita di dapur kita untuk jangka panjang.

Di mana menemukan latihan zoom

Acfit: $ 10 untuk latihan kekuatan 60 menit, kelas pilates, dan HIIT.

Classpass: Penawaran dan harga bervariasi di seluruh studio.

Loveyoga: $ 6 untuk kelas yoga 50 menit.

LUBBDUBB: Penawaran dan harga bervariasi.

Kati Baki Yoga: Kelas yoga berbasis donasi.

Skuad Keringat Melissa dan Brooks: $ 16 untuk kelas HIIT, memahat, dan kardio 50 menit.

SolidCore: $ 15 untuk kelas Pilates berbasis slider 50 menit.

Ness: $ 15 untuk kelas pahatan dan trampolin 50 atau 60 menit.

Beginilah cara kebugaran digital memberi kita komunitas yang kita butuhkan pada saat menjauhkan sosial. Plus, latihan online terbaik yang dapat Anda lakukan di rumah.