Kesehatan pencernaan Anda lebih dari lebih dari riwayat keluarga Anda

Di lain waktu, riwayat keluarga akan membimbing Anda tentang apa yang harus diwaspadai untuk menangkap keadaan lebih awal. “Contohnya bisa berupa kanker, fibrosis kistik, dan kondisi lain yang mungkin memiliki banyak faktor, yang termasuk genetika. Dalam kasus ini, mengetahui riwayat keluarga Anda memungkinkan Anda untuk mengetahui apa yang harus dipindai secara teratur dengan dokter Anda, ”DR. Sonpal berkata.

Khususnya dengan masalah lambung dan usus, ada beberapa jenis kondisi yang dapat dipengaruhi secara langsung oleh gen yang Anda warisi dari orang tua Anda. “Ketika datang ke gangguan pencernaan, beberapa contoh termasuk sindrom poliposis adenomatosa familial (atau FAP) atau hemochromatosis herediter,” kata Will Bulsiewicz, MD, seorang ahli gastroenterologi bersertifikat dan penulis buku yang akan datang yang akan datang The Board Serat berbahan bakar). Kedua kondisi ini disebabkan oleh mutasi ke gen tertentu yang akan diwarisi seseorang dari satu orang tua atau lainnya dan dalam beberapa kasus, orang tua sudah memiliki kondisi itu sendiri.

Ingin lebih banyak FAQ tentang kesehatan usus? Inilah yang harus diketahui, langsung dari Rd teratas:

Misalnya, hemokromatosis herediter, gangguan yang menyebabkan seseorang menyerap terlalu banyak zat besi dari diet mereka, disebabkan oleh mutasi pada gen HFE, HJV, HAMP, TFR2, atau SLC40A1 yang semuanya terkait dengan produksi dari protein yang mengatur dan mengangkut zat besi ke seluruh tubuh. Per NIH, seseorang mendapatkan kondisi ketika kedua orang tua meneruskan salinan gen bermutasi, atau satu orang tua memiliki penyakit dan meneruskan gen bermutasi yang mendominasi.

Masalah warisan lainnya bisa lebih mudah dikelola, seperti intoleransi laktosa. “Intoleransi laktosa terjadi ketika kedua salinan gen LCT pada anak bermutasi. Gen ini, yang merupakan kode yang memberi tahu tubuh Anda bagaimana menghasilkan enzim laktase, bermutasi, dan kemudian anak tidak dapat mentolerir laktosa, ”kata Dr. Sonpal.

Ada juga kondisi yang membutuhkan gen, tetapi tidak setiap orang dengan gen mendapatkan penyakitnya. “Contoh klasik dari ini adalah penyakit celiac. Anda perlu memiliki gen untuk mengembangkan celiac. Namun 97 persen orang yang membawa gen tidak akan pernah benar -benar mewujudkan kondisinya, ”kata Dr. Bulsiewicz. Itu karena penyakit celiac dianggap sebagai "gangguan multifaktorial," per NIH, yang berarti bahwa ia membutuhkan gen ditambah berbagai faktor lingkungan spesifik untuk terjadi.

Akhirnya, mungkin ada kecenderungan genetik yang ada, yang kemudian dapat menyebabkan dampak. “Misalnya, 15 persen orang dengan penyakit Crohn memiliki saudara kandung atau orang tua yang juga menderita penyakit Crohn. Tapi tidak ada satu gen yang menjelaskan seluruh keadaan penyakit, ”kata Dr. Bulsiewicz.

Genetika bukanlah akhir, semua kesehatan usus

Namun, riwayat keluarga hanyalah sebagian kecil dari kesehatan usus pribadi Anda. Dua kerabat yang sangat dekat dapat memiliki mikrobioma usus yang sangat berbeda, yang dengan demikian memengaruhi kesehatan mereka dengan cara yang sangat berbeda, terlepas dari DNA mereka. Dan perbedaan unik itu bermuara pada berbagai faktor lainnya.

Diet adalah satu. “Mulai sedikit mengejutkan bahwa beberapa pon makanan yang kita makan setiap hari akan memengaruhi kesehatan pencernaan kita,” kata Dr. Bulsiewicz. Misalnya, serat makanan atau diet nabati dapat melindungi terhadap refluks asam, sindrom iritasi usus, dan penyakit radang usus, katanya. Di sisi lain, konsumsi berat daging olahan dan daging merah telah dikaitkan dengan perkembangan kanker usus besar, usus radang, dan divertikulitis.

"Kami percaya bahwa sekitar 20 persen risiko penyakit kami berasal dari genetika. Ini berarti bahwa 80 persen penuh didorong oleh lingkungan kita, [termasuk] diet dan gaya hidup kita." -Akan Bulsiewicz, MD

Plus, tidur dan olahraga keduanya penting untuk fungsi pencernaan yang tepat, serta membatasi minuman keras dan tembakau, DR. Bulsiewicz menambahkan. Sama halnya dengan obat-obatan, seperti antibiotik, obat antiinflamasi nonsteroid, dan inhibitor pompa proton, yang sering kali diresepkan obat yang diketahui benar tetapi pada waktu lain mempromosikan masalah pencernaan, katanya.

Infeksi virus yang berumur pendek juga dapat membuat usus tidak seimbang dan menyebabkan masalah yang masih ada. “Dipahami dengan baik bahwa orang dapat mengalami infeksi, seperti gastroenteritis, tetapi kemudian gejalanya dapat bertahan selama berminggu -minggu atau berbulan -bulan sesudahnya. Infeksi sudah lama hilang, tetapi kesusahan pencernaan hidup. Kami menyebut ini sindrom usus iritasi pasca-infeksius, ”DR. Kata Bulsiewicz.

“Kuncinya adalah bahwa kami percaya bahwa secara luas berbicara tentang 20 persen risiko penyakit kami berasal dari genetika. Ini berarti bahwa 80 persen penuh didorong oleh lingkungan kita, [termasuk] diet dan gaya hidup kita, ”kata Dr. Bulsiewicz. Itu sebabnya dia mengatakan sangat penting untuk melakukan hal-hal seperti makan lebih banyak tanaman, memprioritaskan tidur dan hidrasi, mendapatkan olahraga yang baik, dan tweak gaya hidup yang tampaknya sederhana yang dapat sangat memengaruhi kesehatan usus.

Yang mengatakan, jika Anda memiliki riwayat keluarga gangguan tertentu, DR. Sonpal mengatakan untuk mendapatkan pemeriksaan dan pemutaran rutin untuk tetap di atas komponen genetik itu juga. Semuanya penting untuk kesehatan Anda.

Ini adalah enam aturan emas kesehatan usus, langsung dari ahli gastroenterologi. Dan ini adalah beberapa tanda mengejutkan dari kesehatan usus yang buruk yang mungkin Anda abaikan.