Jadi, seperti halnya minuman per minggu, mungkin yang terbaik adalah mengeluarkan satu halaman dari buku Goldilocks dan mencari moderasi untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat.
Tip bagus lainnya: Makan lima makanan ini ketika IBS mengambil alih hidup Anda, tetapi hati-hati dengan barang-barang yang difermentasi-itu bisa membuat Anda merasa mabuk!