Kebugaran realitas virtual membantu saya menendang kemerosotan latihan karantina saya

Sementara kami telah melihat berbagai bentuk "perjalanan kebugaran" mengambil alih latihan digital kami, pengalaman realitas virtual Quest 2 membawanya ke tingkat yang sama sekali baru. "Ada platform lain yang membuat Anda menonton video alam saat Anda masih duduk di atas sepeda stasioner di dalam gym atau di dalam rumah Anda, tetapi ada pemutusan karena Anda tidak benar -benar di alam," kata Pedante. "Dengan supranatural, itu Jadi Realistis karena Anda mendapatkan 360 derajat realitas virtual ini dan apartemen Anda menghilang-ada burung yang terbang di atas Anda, air berdesir di bawah Anda, dan Anda dapat mendengar suara angin di pohon palem."

Pencipta Supernatural berangkat untuk membuat latihan yang sebenarnya tidak merasa Seperti latihan, dan terinspirasi oleh kegiatan seperti bermain ski, snowboarding, dan berselancar, "di mana Anda melakukan hal yang sangat ketat ini dengan tubuh Anda, tetapi Anda tidak memikirkan fakta bahwa Anda berolahraga karena Anda memiliki Pengalaman lain ini, "kata Pedante. Dan itulah yang diizinkan oleh semua latihan VR di Quest 2 saya.

Selain hanya menjadi Sungguh keren, ada beberapa manfaat sah yang datang dengan berkeringat di dunia virtual. "Dari sudut pandang mental, orang lebih termotivasi untuk berolahraga karena itu memberi mereka sesuatu yang baru untuk dilihat," psikolog olahraga Janine Delaney, PhD, yang sebelumnya memberi tahu Well+Good. "Ini memungkinkan mereka untuk memvisualisasikan apa yang mungkin terjadi ketika semua ini melewati dan perjalanan terbuka, dan saya pikir orang sangat terbuka dan reseptif terhadap jenis pengalaman ini karena setiap kali Anda dapat melakukan sesuatu yang berbeda dengan latihan Anda adalah a hal baik."Pada hari -hari saat berolahraga adalah terakhir Hal yang ingin saya lakukan, saya mengambil oculus saya, karena menderita melalui burpe tidak terasa begitu buruk ketika Anda melakukannya di gletser di Islandia.

Latihan VR juga menawarkan jenis komunitas yang diinginkan orang karena mereka telah terputus dari studio dan pusat kebugaran yang biasa. "Salah satu hal yang benar-benar menarik tentang VR adalah bahwa Anda memiliki rasa kehadiran dengan orang lain yang hampir berada di ruang dengan Anda-Anda merasa seperti di sana dengan [mereka]" kata Fitzgerald. "Kami tidak akan pernah mengatakan bahwa VR akan menggantikan interaksi sosial, karena ada sesuatu yang sangat istimewa tentang itu, tetapi itu memang memperluas berbagai kemungkinan Anda untuk kebugaran dan permainan sosial saat Anda tidak dapat memilikinya atau ingin bersama orang -orang yang jauh saat Anda berolahraga."

Pada saat sebenarnya Realitas telah kurang dari bintang, latihan VR telah membantu saya menantikan rutinitas kebugaran ruang tamu saya-dan itulah jenis pelarian sehat yang kita semua butuhkan saat ini.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.