Dokter ini memberikan kasing yang meyakinkan untuk mengenakan kaus kaki ke tempat tidur untuk tidur yang lebih baik

Jika tidur dengan kaus kaki di benar -benar bukan urusan Anda tetapi Anda menginginkan manfaatnya, studi kecil lain dari 2013 menunjukkan bahwa mandi kaki yang hangat sebelum tidur juga bisa membantu. Alasan mengapa sama seperti dengan kaus kaki: itu membuka pembuluh darah dan mendinginkan tubuh.

Terlepas dari apa yang terjadi dengan kaki Anda, bit pendingin-tubuh juga penting. Ahli tidur mengatakan bahwa suhu tidur terbaik adalah antara 60 ° F hingga 67 ° F. “Jam internal kami, atau ritme sirkadian, sebagian dikendalikan oleh suhu lingkungan eksternal kami,” spesialis obat tidur Joshua Roland, MD yang sebelumnya diceritakan dengan baik+bagus. "Jika lingkungan eksternal kita terlalu hangat, selain kita berkeringat dan tidak nyaman, kita juga berpotensi membuang drive internal kita untuk tidur."

Masih belum yakin untuk tidur dengan kaus kaki Anda? Inilah satu alasan lagi. Memakai mereka bisa menyebabkan lebih banyak orgasme. Menurut satu studi oleh University of Groningen, pasangan yang mengenakan kaus kaki sementara semakin intim adalah 30 persen lebih mungkin untuk mencapai orgasme. Meningkatkan aliran darah di kaki Anda benar -benar itu bermanfaat.

Apakah Anda memakai kaus kaki untuk tidur untuk tidur atau, um, bukan tidur, ada manfaatnya. Kaus kaki pemasangan dengan PJS Anda baru saja menjadi lebih keren.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.