Latihan barre inti 22 menit ini akan membantu Anda mencapai bentuk papan yang sempurna sekali dan untuk semua

Lindell berbagi tip bintang untuk meningkatkan bentuk papan Anda: "Ini saus rahasianya," katanya. "Aku ingin kamu meremas pipi pantatmu dengan sangat, sangat ketat seperti kamu punya satu sen di antara mereka. Dan jika Anda tidak menjatuhkan sen itu sepanjang latihan, Anda akan memenangkan satu juta dolar."

Siap Bergerak? Ikuti bersama dengan video di atas.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.