Urutan pasti Anda harus menambahkan bahan smoothie ke blender Anda (sehingga Anda dapat menghindari harus berhenti dan menginjak-injak lagi)

Cara yang tepat untuk memesan bahan smoothie Anda di blender

1. Mulailah dengan cairan di bagian bawah.

Apakah Anda bekerja dengan susu, alternatif susu, jus, atau air kelapa, ini selalu merupakan bahan pertama yang harus Anda mulai, kata para ahli ninja. Ini memungkinkan blender Anda untuk benar -benar mengerjakan keajaibannya. Pemintalan bilah menciptakan pusaran, yang menyedot bahan -bahan yang lebih keras (kita akan sampai nanti) ke dalam tornado kecil yang dibuat di blender Anda.

2. Tambahkan bubuk yang bagus.

Bagi mereka yang penggemar bubuk protein atau selai kacang bubuk, Anda akan ingin menambahkan bahan -bahan ini segera setelah cairan Anda. Ini membantu memastikan bahwa bubuk sepenuhnya dimasukkan ke dalam produk jadi Anda, daripada menggumpal dengan cara yang aneh dan berkapur.

3. Turunkan buah -buahan dan sayuran segar itu.

Jika Anda mencari smoothie hijau, inilah saatnya untuk menambahkan bayam, kangkung, atau sayuran hijau lainnya. Perhatikan bahwa jika Anda akan menggunakan sayuran hijau, Anda mungkin ingin menambahkan sedikit waktu pencampuran untuk memastikan bahwa bilah dapat memecah serat dalam sayuran mentah ini.

Anda juga dapat menambahkan buah segar Anda tepat bersama dengan hijau Anda. Masukkan yang lebih lembut di tempat pertama (seperti buah beri, pisang, dan buah persik) dan buah -buahan yang lebih keras di urutan kedua sehingga beratnya dapat menekan bahan -bahan Anda yang lain.

4. Ikuti dengan komponen krim.

Berikutnya adalah bahan krim seperti yogurt, mentega kacang, atau tahu sutra.

5. Akhiri dengan buah beku, es, kacang -kacangan, dan bahan -bahan keras lainnya di atasnya.

Hal terakhir untuk masuk ke blender Anda adalah bahan beku Anda-ini termasuk buah dan es beku. Kacang dan biji juga bisa ditambahkan pada saat ini, jika itu selai Anda.

Mengapa urutan bahan sangat penting?

Tl; DR: Letakkan makanan paling cair di bagian bawah dan selesaikan dengan makanan paling padat di atas. Bahan krim dan lembut dapat diapit di antaranya.

Sains di sini sederhana: Anda ingin blender blender dapat mulai berputar dengan kecepatan penuh sebelum bahan yang lebih berat dan lebih keras dapat menghentikannya. Metode ini juga membantu Anda menghindari fenomena yang dikenal sebagai kavitasi, yang terjadi ketika campuran bahan Anda terlalu dingin. Kavitasi menyebabkan saku udara terbentuk di sekitar bilah, mencegahnya benar -benar melakukan campuran. Anda dapat mencegah ini dengan memastikan bahwa ada banyak ruang antara bahan dingin dan keras Anda dan cairan Anda di bagian bawah.

Jika kamu adalah Di pasar untuk blender baru (atau hanya blender sama sekali), favorit kami sebagai tambahan untuk blender pribadi ninja-termasuk Hurom Hexa, pilihan yang sangat kuat yang dapat berbaur, mencampur, dan memotong, dan memotong; dan vitamix yang selalu populer, sempurna untuk protein shake, smoothie, sup, dan apa pun yang Anda lemparkan ke dalamnya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.