6 Sup Kaleng Terhormat untuk Selalu Di Pantry Anda, Menurut A Diet

Vegan: Sup Sayuran Lentil Organik Sodium Rendah Amy

"Basis sup adalah air, yang memungkinkannya menjadi sodium 50 persen lebih sedikit dari sup biasa sehingga Anda tidak akan merasa kembung. Ditambah lagi, lentil menjadikannya sumber protein nabati yang ramah vegan yang juga tinggi serat, "kata Beckerman. Berkat 11 gram protein sup, Anda akan diberi energi sepanjang sore.

Vegetarian: Sup Tomat Krim Organik Makanan Pasifik

Sup ini sumber susu dari organik segar, susu lokal-jadi Anda bisa merasa senang tentang dari mana produk hewani berasal. "Karena bahan pertama adalah susu. itu memang memiliki jumlah protein yang baik dan juga mengandung kalsium, yang merupakan nilai tambah. Yang mengejutkan, untuk sup krem ​​apakah lemaknya rendah, hanya 2 gram lemak per porsi, "kata Beckerman.

Keto: ketel dan jamur api dan sup bisque

Kaldu tulang klasik di -remix dengan jamur dalam produk ini. "Sup ini penuh dengan lemak sehat dan rendah karbohidrat, membuatnya sangat ramah keto dan membantu Anda tetap di ketosis," kata Beckerman. Setiap porsi mengandung 10 gram protein, nol gula, dan tidak ada pengawet, "yang memberikan jempol dalam buku 'keto' saya," kata ahli diet.

Apa yang Beckerman ingin Anda ketahui tentang Keto:

Dash Diet: Health Valley Organic Tidak Ada Garam Menambahkan Sup Sayuran

"Mengikuti diet rendah garam itu sulit, tetapi sup ini luar biasa karena tidak ada garam yang ditambahkan ke produk akhir," kata Beckerman. "Itu dikatakan, masih mengandung 80 miligram jika Anda makan seluruh kaleng, masih menjadikannya opsi rendah-sodium dan kesehatan jantung. Sup ini dikemas dengan antioksidan vitamin A serta vitamin C dan sejalan dengan prinsip-prinsip dasbor dari diet padat sayuran. Ada 10 sayuran berbeda dalam sup ini!"Apakah Anda mendengarnya? 10!

Diet Mediterania: Fishpeople Wild Seafood Bouillabaisse

Anda akan menemukan sejumlah makanan laut dalam sup ini, termasuk rockfish, udang, dan kerang. "Pokok diet Mediterania adalah asupan ikan mingguan. Sulit menemukan sup berbasis ikan yang bukan chowders. Sup ini rendah lemak jenuh dengan hanya 1 gram dan tinggi asam lemak omega-3, "kata Beckerman. Bahkan disertifikasi oleh peringkat Watch Seafood Watch Monterey Bay Aquarium.

Kesepakatan dengan diet Mediterania:

Ini adalah ahli makanan ringan yang ramah usus yang beralih ke lagi dan lagi, dan piramida makanan anti-inflamasi yang layak berada di radar Anda.