Meringankan ketegangan seluruh tubuh dalam 15 menit dengan aliran yoga berdiri di mana-mana ini

Pada akhirnya, Anda akan merasa longgar dan siap untuk kembali ke meja Anda. Plus, kelas ini mungkin hanya pengingat yang Anda butuhkan bahwa yoga tidak selalu harus menjadi urusan props formal plus plus; Tindakan sederhana untuk bangun dan menggerakkan tubuh Anda dapat membuat perbedaan yang berarti dalam kesejahteraan sehari-hari Anda. Jadi (jangan) membuka gulungan tikar yoga Anda, dan tekan bermain untuk aliran anice di-kaki-Anda.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.