Kulkas tampilan buku gabby reece

Kehidupan Gabby Reece tampak cukup terpesona. Mantan pemain voli profesional dan model yang terkenal berusia 44 tahun (dengan Elle, Membentuk, dan bahkan Playboy penutup di bawah ikat pinggangnya) benar -benar cantik dan patung di 6'3."Dan dia membagi waktunya antara Malibu, California, dan Kauai dengan suaminya yang berselancar, Laird Hamilton dan tiga putri mereka. Tapi dia bersumpah, dia masih manusia.

"Saya tidak selalu merasa hebat tentang diri saya sendiri, itulah kondisi manusia," aku Reece. "Saya mulai dengan gen yang bagus, tetapi saya bekerja sangat keras. Saya tidak bangun dan pergi 'Saya sangat senang makan bersih dan berlatih keras.'Saya masih menegosiasikan itu setiap hari."Dan Reece telah berjuang dengan tuntutan yang tidak realistis, dan seringkali bertentangan, seukuran tubuhnya.

"Dalam pemodelan, mereka akan mengatakan 'kamu begitu besar,' dan dalam bola voli, mereka akan mengatakan 'menjadi lebih kuat dan lebih kuat,'" dia menjelaskan. "Prioritas pertama saya adalah merasa baik dan memiliki energi, dan menjadi kuat untuk melindungi tubuh saya."

Untuk melakukan itu, Reece masih berlatih dengan ketat, sebagian besar di kolam renang, enam hari seminggu, dan makan sebanyak mungkin makanan yang penuh nutrisi untuk menjaga energinya tetap, bahkan menciptakan bedor, garis bubuk protein, dengan bubuk protein, Hamilton.

Inilah lagi keluarga yang dia pakai untuk dirinya sendiri dan keluarga yang benar -benar manusia (dan super cantik) di Malibu sekarang. -Jamie McKillop

Saya melihat yogurt Yunani di rak kedua ke atas. Apakah itu yang Anda makan untuk sarapan? Itu sebenarnya untuk anak -anak saya. Mereka menaruh beri atau granola di atasnya. Terkadang jika saya mengalami gigi manis, saya akan memilikinya dengan mentega almond. Saya juga menggunakan yogurt Yunani polos untuk dimasak. Orang harus berhati -hati dengan yogurt karena ada banyak gula saat rasa. Selalu beli polos, dan jika Anda harus mempermanisnya, gunakan madu asli.

Mengerti. Saya melihat laci yang penuh dengan apel yang tampak berbeda. Dari mana asalnya? Kami mendapatkannya dari pasar petani di dekat kami di Malibu. Kami suka berbelanja di sana, tapi semuanya berjalan buruk dalam tiga hari. Anda lebih baik memakannya dengan cepat, tidak ada yang menunggu. Dapatkan dan makanlah! Kami juga mendapatkan daging yang digulung di koran dari tukang daging. Kami mencoba membeli banyak secara lokal.

Kedengarannya bagus. Apa saja sayuran di pintu di sebelah kiri? Kami makan banyak kangkung dan kacang hijau. Ada juga paket roti bebas gluten. Saya akan bersulang sesekali. Kami makan banyak sayuran dan alpukat. Ada tetangga yang datang untuk berlatih bersama kami dan membawa alpukat dari pohonnya.

Tetangga yang luar biasa! Bagaimana dengan selada di kotak plastik di rak. Apakah itu untuk salad? Itu sebenarnya bayi kangkung. Saya terobsesi dengan bayi kangkung saat ini tetapi sulit untuk menemukannya "gratis."Saya hanya bisa menemukannya di wadah plastik.

Suka bayi kangkung. Apakah Anda minum kopi? Saya membuat teh hijau. Saya suka teh saya dingin, bukan sebagai cairan panas. Suami saya melakukan kopi anti peluru.

Itu tren yang sangat besar akhir -akhir ini. Bagaimana dengan alkohol, apakah Anda meminumnya? Anda tahu saya tidak kecuali pada kesempatan yang sangat langka. Saya dibesarkan di Karibia dan ada banyak alkohol. Banyak. Tapi terkadang, dengan makan malam, saya akan minum segelas anggur.

Kedengarannya seperti sikap yang sehat. Apa hari khas makanan untuk Anda? Saya akan memiliki smoothie dengan susu almond atau susu rami dan meletakkan protein whey, maca, lebah serbuk sari, hijau, dan buah beku untuk sarapan. Untuk makan siang, ayam dan brokoli. Mungkin saya akan melempar alpukat ke sana. Makan malam sering kali merupakan salad besar, dengan semacam sisi seperti quinoa atau nasi terlarang, dan kentang goreng yang dibuat dengan minyak kelapa. Selalu ada beberapa protein hewani, seperti ayam panggang atau ikan.

Dan bagaimana dengan suamimu, apakah dia makan hampir sama? Dia sebenarnya jauh lebih disiplin daripada saya dengan apa yang dia makan, tapi dia makan lebih banyak. Dia makan untuk tiga orang. Saya harus berjuang menginginkan cokelat dan gula. Jika kita pergi ke restoran Italia, saya mungkin memiliki sesuatu yang lebih roti dari dia.

Apa yang Anda lakukan saat Anda ingin menggaruk gatal gula itu? Kedengarannya aneh, tapi saya akan memiliki madu asli dengan sisir madu. Saya mengunyah lilin di sisir dan meludahkannya. -Jamie McKillop

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.Gabbyreece.com dan www.pembangunan.com