Guru Pilates Kota New York

Pilates di New York bukan tentang studio, ini tentang guru-instruktur postur-sempurna yang mengajari kita cara mengaktifkan inti kita, bernafas dengan benar, dan menyelaraskan bahu kita di atas pinggul di atas lutut dengan ketepatan pembuat jam tangan Swiss Swiss.

Banyak guru Pilates terkemuka saat ini dilatih oleh anak didik Joseph Pilates, Romana Kryzanowska. Dan masing -masing pemimpin ini membawa rasa hormat yang mendalam terhadap gerakan klasik, sambil menambahkan visinya sendiri, bakat, atau keahliannya untuk membuat banyak pendekatan bernuansa bernuansa.

Dan di kota di mana tas seberat 12 pon dan kemerosotan meja kronis dapat menciptakan budaya yang membutuhkan koreksi postural, katakan saja para profesional yang terobsesi dengan anatomi ini cukup sibuk.

Di sini, kami memperkenalkan Anda pada sepuluh guru Pilates New York…

Erika Bloom

Erika Bloom, yang telah mengajar selama lebih dari 15 tahun, adalah guru ke Upper East Side (dia juga beroperasi di Hamptons sepanjang tahun), di mana studionya yang apik menawarkan apa yang dia sebut "Pilates Plus Plus Plus."Dia magnet untuk sosialitas, CEO, dan selebritis, seperti Kerry Washington dari Django Unchained.

"Saya bersemangat tentang keefektifan pilates tetapi saya juga berkomitmen untuk memahami biomekanik tubuh, menguasai semua metode sains dan kebugaran yang tersedia untuk saya, dan kemudian memasukkan pengetahuan itu ke dalam pengajaran saya," jelasnya menjelaskan.

Untuk itu, Bloom memiliki pelatihan dan sertifikasi tambahan di bidang -bidang seperti yoga terapeutik, analisis gaya berjalan, feldenkrais, teknik Alexander, dan banyak lagi.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca dilatih bersama Romana Kryzanowska, dan dia membuka Body Tonic, sebuah studio Park Slope yang populer, lebih dari 13 tahun yang lalu. Dan banyak dari Brooklyn berutang inti yang kokoh dan otot -otot yang panjang dan panjang padanya.

Deluca adalah guru yang tangguh yang akan menjalankan Anda melalui koreografi latihan Pilates klasik pada reformis, serta pada Cadillac, kursi, dan Ped-o-Pul Springs.

Namun dia memahami masalah motivasi yang dapat mengganggu orang yang mencari postur yang tepat, setelah diterbitkan Pilates for WIMPS: Total Fitness untuk yang sebagian termotivasi di 2003.

Buku ini memamerkan hadiahnya untuk humor sambil memperbaiki kelemahan anatomi Anda dari perspektif pilates (dan perfeksionis). Untuk itu, DeLuca keduanya menghormati garis keturunan Pilatesnya dan memungkinkan instruksinya dipengaruhi oleh pelatihan tambahannya dalam yoga, tarian, dan barre.

Ellie Herman

Ellie Herman jatuh cinta dengan Pilates setelah membantunya pulih dari cedera lutut bertahun -tahun yang lalu, dan dia sekarang telah mengajar selama 22 tahun. Dia memiliki tiga studio Brooklyn eponymous dan telah menulis sembilan buku tentang metode ini, termasuk Pilates untuk boneka.

Dan meskipun dia berlatih dengan Romana Kryzanowska, Herman bukan purat pilates.

"Saya mengajarkan metode pilates yang berevolusi mengintegrasikan pendekatan fungsional dan korektif dengan latihan hard-core," jelasnya. Itu termasuk kamp pelatihan pilates, dan bahkan batu loncatan di rumah Anda dapat memperbaiki kontraktor Anda ke dinding di ruang tamu Anda untuk mengikuti latihan Anda.

Lebih sedikit tentang menendang pantat Anda (dan bahkan niat Joseph Pilates), adalah kelas pilatesnya yang manis untuk orang tua dan bayi.

Brett Howard

Mantan penari profesional Brett Howard telah terlibat dalam Program Sertifikasi Guru Studio Pilates New York yang berpengaruh sejak ia dilatih dengan Kryzanowska pada tahun 1998 dan merupakan Direktur Pendidikan untuk Asosiasi Pilates Amerika Serikat yang berafiliasi.

Kariernya berpusat pada pengajaran pilates otentik, yang berfokus pada tetap setia pada ajaran asli yang asli dari Joseph Pilates.

Howard bepergian keliling dunia yang menawarkan lokakarya dan guru pelatihan, tetapi pangkalannya sekarang adalah Pilates Haus, sebuah studio yang ia buka di seluruh Hudson di Jersey City pada tahun 2004.

Kelly Kane

Ketika Sekolah Kane dibuka pada tahun 1999, dengan cepat menjadi pusat sertifikasi Pilates yang terkenal di dunia.

Seperti banyak guru Pilates, Kane berlatih dengan Kryzanowska dan melanjutkan untuk memperbaiki pendekatan pribadinya. Dalam kasus Kane, pendekatan itu melibatkan lebih fokus pada anatomi dan pemahaman yang berkembang tentang bagaimana tubuh manusia bergerak.

Dia juga mengasah pengetahuan tubuhnya di banyak disiplin ilmu lain, menjadi bersertifikat dalam terapi pijat, terapi craniosacral, yoga Iyengar, dan gerakan gyrotonic. "Seiring waktu saya telah mengembangkan semacam 'penglihatan x-ray,'" katanya. "Saya sering dapat 'melihat' dengan tangan saya apa yang terjadi di bawah permukaan kulit."(Dia berbicara tentang anatomi dan kelemahan struktural; bukan apa yang Anda miliki untuk makan siang.)

Program pelatihan terkenal Kane sekarang bertempat di Kinected di 19th Street.

Matt McCulloch

McCulloch, yang merupakan co-sutradara Sekolah Kane dan bersama-sama berkineksi dengan istrinya, Carrie (MD), membawa pendekatan yang sedikit modern dan berpusat pada kancah Pilates. Dia telah mengajar selama 20 tahun dan menjabat sebagai Direktur Operasi Pelatihan dan Pendidikan untuk Pilates Academy International, dan sebagai pelatih instruktur untuk Stott Pilates.

"Saya menggabungkan latar belakang saya dalam gerakan dengan rasa hormat yang mendalam terhadap anatomi dan kedokteran klinis untuk membantu tubuh bergerak seefisien yang dirancang," kata McCulloch. "Pilates cerdas, tetapi tubuh manusia bahkan lebih pintar. Jika Anda memperlakukannya dengan hormat dan membiarkannya bergerak seperti yang dirancang, Anda tidak bisa salah."

Karena pendekatan ini, dia adalah orang yang tepat bagi atlet New York yang pulih dari (atau secara aktif berusaha mencegah) cedera. Di luar studio, ia dan istrinya juga bekerja untuk menjembatani kesenjangan antara dunia obat dan gerakan, mengekspos profesional gerakan ke kelas anatomi gaya med-school melalui fami dan memperkenalkan dokter dalam pelatihan ke teknik pilates.

Susan Moran

Susan Moran telah mengajar sejak dia disertifikasi oleh Kryzanowska pada tahun 1988, dan dia menjadi sutradara dan co-pemilik Power Pilates di 23rd Street sejak 1995.

Power Pilates telah lama menjadi hub untuk adegan pendekatan New York, dengan peralatan yang benar-benar dibawa ke ruang setelah studio asli Kryzanowska menutup pintunya.

Moran memimpin pengembangan program pelatihan populer Power Pilates dan instruksi ribuan guru Pilates di seluruh negeri. (Tidak mengherankan, itu termasuk penekanan yang kuat pada ajaran asli Pilates.)

Ketika Power Pilates diakuisisi oleh Apogee Wellness pada tahun 2009, Moran menjadi presiden Apogee Life Institute, di mana ia mengembangkan program pendidikan dan online untuk dunia kebugaran.

Brooke Siler

Brooke Siler mendirikan Re: ab pilates, studio soho -nya, setelah menemukan pilates pada tahun 1994. Sejak itu ia menjadi salah satu instruktur paling terkenal di dunia dan merupakan penulis Tubuh Pilates, Buku Pilates terlaris sepanjang masa.

Siler dikenal karena kemampuannya yang luar biasa untuk membaca tubuh dan kepribadian kliennya untuk menciptakan rutinitas yang tepat dipasang pada kebutuhan fisik dan gaya hidup individu tersebut.

"Apa yang membedakan Brooke dari instruktur lain adalah kemampuannya untuk menentukan" area masalah "di setiap klien yang bekerja dengannya segera," kata klien lokal Carolyn Coombs. "Dia kemudian menghabiskan seluruh sesi menyesuaikan latihan untuk memberi manfaat bagi klien dengan cara yang tidak bisa dilakukan oleh instruktur lain."

Jalan Mika

Pendiri Pilates Uptown Mika Street adalah guru pilates generasi berikutnya. Dia dilatih dengan Brett Howard dan telah mengajar selama hampir sepuluh tahun, dan dua lokasinya di Upper East dan Upper West Side (ditambah sepertiga di Sag Harbor) telah menjadi studio masuk.

Street sangat bersemangat tentang instruktur Pilates yang memiliki sertifikasi tingkat tertinggi yang mungkin, dan dedikasinya untuk gerakan asli Joseph Pilates sudah lengkap-dia diketahui membaca manifestonya di kereta bawah tanah, untuk sesekali "penyegar."

"Kuncinya adalah mengadaptasi latihan yang sesuai untuk setiap klien, dengan mempertimbangkan bagaimana mereka bergerak sebagai individu," katanya.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro adalah orang termasyhur sejati di dunia pilates. Mantan balerina dan pemilik Tribeca's Real Pilates menemukan metode ini pada tahun 1984 dan mulai mengajar pada tahun 1993. Dia melatih selebriti seperti Madonna dan Molly Sims dan telah menulis beberapa buku, termasuk Pilates: Tubuh Bergerak.

Ungaro mengakui bahwa dia "terobsesi" dengan Tower Springs Tower dan peluang pelatihan resistensi unik yang mereka berikan, dan kelas terbarunya, Springtone, mengemas latihan yang paling sulit dengan memanfaatkan pegas ke dalam kelas yang berkeringat dan serba cepat.

Namun, inovasinya tidak boleh disamakan dengan pembelotan. "Tim saya dan saya percaya bahwa metodenya sempurna tetapi seringkali kurang disampaikan," kata Ungaro. "Kami percaya bahwa target tangan pada pekerjaan, isyarat canggih, dan fokus pada penyelarasan tubuh adalah kunci dari pelatihan pilates 'level selanjutnya' yang kami kenal dengan baik."

UNGARO juga mempelajari nutrisi klinis untuk menawarkan kliennya informasi yang solid tentang apa yang harus mereka masukkan ke dalam tubuh mereka serta bagaimana mereka harus memindahkan mereka.

Lebih banyak membaca

Tindakan Kelas: Springtone at Real Pilates

Interval 90 detik: Cara memperkuat inti Anda di mana saja

Proworks Pilates: Studio baru yang mengatakan itu adalah vinyasa dari dunia Pilates