Peretasan sederhana Martha Stewart untuk tetap bersemangat di setiap usia

Stewart juga percaya bahwa aktivitas reguler, ketika dimasukkan sebagai bagian alami dari gaya hidup Anda, dapat secara dramatis meningkatkan rentang kesehatan Anda. “Mengendarai traktor Anda, Anda tahu?," dia berkata. Stewart mempraktikkan apa yang dia khotbahkan juga. Dia cenderung ke kebunnya sendiri, membajak salju sendiri, dan umumnya diserahkan dengan pemeliharaan di properti seluas 156 hektar. Ini semua selain kehidupan kerjanya yang sibuk, yang termasuk mengawasi restoran Bedford, muncul di tiga acara TV Roku, menyelenggarakan podcast, dan sekitar satu miliar usaha lainnya. “Dan saya hanya pergi ke Madagaskar bersama keluarga saya,” kata Stewart. “Kami mendaki bermil -mil bermil -mil."

Stewart dan saya kemudian terganggu dengan pembicaraan tentang lemur Madagaskar selama beberapa menit, tetapi akhirnya saya dapat mengembalikan percakapan kembali ke topik yang ada. Saya bertanya kepadanya apakah ageism pernah mendatanginya, seperti itu saya, dan dia bahkan tidak ragu sebelum menjawab negatif. “Saya telah mengabaikan hal usia seumur hidup saya,” kata Stewart. “Saya tidak pernah memikirkan berapa umur saya, karena ini bukan tentang itu. Ini tentang siapa Anda."

“Saya telah mengabaikan hal usia seumur hidup saya,” kata Stewart. “Saya tidak pernah memikirkan berapa umur saya, karena ini bukan tentang itu. Ini tentang siapa Anda."

Bagi saya, ini terasa seperti itu bisa menjadi rahasia tertinggi untuk penuaan yang sehat, karena ageism yang diinternalisasi, dalam pengalaman saya, benar -benar dapat menahan Anda. Ketika saya curhat di Stewart bahwa saya telah berjuang dengan perasaan saya terlalu tua untuk mencapai impian saya, dia cepat meyakinkan saya bahwa saya menyabotase diri saya dengan garis pemikiran itu.

“Saya tidak menulis buku pertama saya sampai saya berusia 40 -an, dan saya mendirikan perusahaan saya ketika saya berusia 50,” kata Stewart. “Saya seorang mekar terlambat, dan Anda bisa menjadi Bloomer yang terlambat juga. Itu hal yang baik."

Setelah saya menyeka air mata saya dan selesai memohon padanya untuk mengadopsi saya-kidding, agak-saya bertanya kepada Stewart apakah dia memiliki nasihat terakhir seputar penuaan sebelum tim PR-nya memotong kami. Saya mengharapkan sesuatu yang mendalam dan filosofis, tetapi apa yang saya dapatkan sebagai tanggapan sebagai gantinya sangat menyenangkan "Martha" sehingga rasanya seperti cara yang sempurna untuk mengakhiri percakapan kami. "Jangan memakai apapun yang membuatmu terlihat bodoh," katanya. Sebagai Martha Stan sejati, saya tidak bisa tidak bertanya -tanya ... apakah ini dihitung?

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.