Saya seorang terapis yang dulunya adalah seorang pasien psikis dan ini adalah kunci pemulihan saya

Saat kelas hampir selesai, Julie menyarankan agar saya mengirimkan "Tepi Tajam" ke antologi yang memposting panggilan untuk pengiriman dengan tema kesehatan dan penyembuhan. Saya tersanjung dan terkejut, tetapi diam -diam, saya meragukan peluang saya. Beberapa bulan kemudian, email penerimaan tiba, dan saya membacanya beberapa kali. Ketika saya menerima salinan antologi saya, saya membalikkannya ke halaman di mana "tepi tajam" dimulai dan menatap nama saya di bagian atas halaman. Menempatkan ujung jari telunjuk saya di byline saya, saya menggambarnya kembali dengan cepat. Saya merasa terdorong untuk menyentuh nama saya untuk memastikan itu tidak akan hilang.

Tingginya melihat nama saya di media cetak berlanjut setiap kali saya membuka buku itu ke daftar isi atau ke halaman pertama esai saya. Dengan setiap pandangan, saya memperkuat keyakinan bahwa saya milik penulis lain. Kegagalan ini mengerdilkan kesenangan yang saya rasakan ketika saya menginjak skala dan menyaksikan berat badan saya turun satu atau dua ons dari hari sebelumnya. Ini Tinggi berkelanjutan. Saya tidak bisa menghapus nama saya. Itu masih akan ada di sana minggu depan, bulan depan, dan tahun depan. Jika saya menginjak skala besok dan mendapatkan kembali tiga ons, saya akan hancur dan itu mendikte suasana hati saya untuk sisa hari itu. Saya bisa mengandalkan melihat nama saya di antologi dan saya bisa mengandalkan perasaan sukacita yang menyertainya.

Ketika saya terus melihat nama saya di media cetak, persepsi saya dalam cara saya mengidentifikasi diri saya bergeser secara mendasar. Bertahun -tahun yang lalu, dalam terapi kelompok di rumah sakit psikis, seorang psikolog mengatakan kepada saya bahwa saya adalah seorang "pasien profesional."Saya membawa label itu di dalam diri saya untuk waktu yang lama. Setiap kali saya perlu diakui kembali ke rumah sakit, saya sedikit menyusut di dalam. Sekarang, saya memiliki bukti nyata bahwa saya mampu lebih banyak.

Dengan kekuatan kata -kata, saya mengusir penyakit mental penahanan pada saya.

Saya menulis dan menulis dan menulis. Dengan kekuatan kata -kata, saya mengusir penyakit mental penahanan pada saya. Setiap kali esai diterima untuk publikasi, identitas saya sebagai pasien psikiatris yang surut dan dikembalikan berkurang dari bentuk aslinya. Musim panas setelah saya mulai belajar memoar, saya mengambil kesempatan untuk menghadiri minggu penulis intensif di Sarah Lawrence College. Dalam diskusi panel, saya bertanya kepada salah satu anggota fakultas, “Bagaimana Anda tahu kapan Anda bisa menyebut diri Anda seorang penulis?"

Dia menjawab, “Jika Anda menulis, maka Anda adalah seorang penulis.“Sejak saat itu, saya.

Hari ini, identitas saya sebagai penulis dan pemulihan pasien psikis hidup berdampingan dengan pekerjaan saya sebagai pekerja sosial klinis berlisensi. Dengan pengecualian episode depresi parah dari tahun 2005 hingga 2008, saya telah bekerja dengan mantap sejak saya lulus. Pengalaman penyakit saya memaksa saya untuk menjadi terapis yang lebih baik, karena sementara saya tidak pernah mengungkapkan langsung kepada klien, saya sepenuhnya berempati dengan mereka ketika mereka menderita depresi atau terjebak dalam siklus konsumsi gangguan makan makan makan. Saya melihat langsung di mata mereka dan memberi tahu mereka bahwa saya menyadari betapa mereka menderita. Ketika saya meyakinkan mereka bahwa hidup menjadi lebih baik, saya percaya mereka entah bagaimana merasakan kedalaman pemahaman saya. Riwayat saya sebagai pasien menginformasikan pekerjaan saya dengan kenyataan yang tidak mungkin dipalsukan.

Saya mendorong klien saya untuk berpartisipasi dalam semacam penulisan kreatif, menggambar, melukis, musik, menari atau apa pun yang menarik bagi mereka. Saya tahu bagaimana kehilangan diri mereka dalam upaya kreatif apa pun dapat membantu memicu pelarian dari kekacauan di otak mereka, bahkan untuk sementara waktu. Bahkan beberapa saat bisa menjadi berkah.

Menulis telah menjadi gairah yang menanamkan semua aspek dalam hidup saya. Saya menikmati tantangan halaman kosong, menciptakan sesuatu dari Nothing: SATU KATA, Kalimat, Paragraf, Esai yang sudah selesai. Telah diberitahu berulang kali sebagai seorang anak saya "terlalu sensitif," menulis telah berperan dalam membantu saya mengembangkan kulit yang lebih tebal. Karena saya berulang kali mengirimkan esai untuk publikasi dan menerima penolakan (yang merupakan bagian dari proses) saya telah belajar untuk tidak melakukan penolakan secara pribadi.

Saya tahu bagaimana rasanya kehilangan harapan. Saya juga tahu bagaimana rasanya menemukannya lagi. Dan lagi. Dengan berbagi cerita saya, saya membantu orang lain merasa kurang sendirian. Menulis memberi saya tujuan. Menulis membuat saya tetap waras.

Andrea Rosenhaft adalah pekerja sosial klinis berlisensi di daerah New York City. Dia pulih dari anoreksia, depresi berat, dan gangguan kepribadian batas. Andrea menulis dan blog tentang topik kesehatan mental dan pemulihan. Dia adalah pendiri dan CEO organisasi konsultasi perawatan concierge Bwellbstrong, yang memfokuskan upayanya pada BPD, gangguan makan, kecemasan, dan gangguan depresi besar. Dia tinggal di Westchester, New York dengan anjing penyelamatnya Shelby.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.