'Saya seorang dokter gigi yang mengapa Minty tidak sama bersihnya'

2. Pasta gigi abrasif

Ada berbagai macam pasta gigi minty, tetapi tidak semua diciptakan sama. "Cara banyak jenis pasta gigi pemutih, pasta gigi arang menjadi salah satu pelanggar terburuk, bekerja adalah bahwa mereka pada dasarnya menggosok lapisan paling atas gigi Anda di mana noda berada," kata Dr Dr. Raimondi. Akibatnya, Anda mendapatkan tampilan putih, tetapi ini akan mengorbankan enamel gigi Anda.

Dr. Raimondi merekomendasikan untuk menghindari pasta gigi yang menjanjikan hasil pemutihan rapi, pasta gigi arang, atau jenis pasta gigi yang mengandung "natrium lauryl sulfat" untuk alasan ini. Dia juga menambahkan bahwa lebih baik melakukan kit pemutih di rumah atau profesional daripada terus-menerus mencoba memutihkan gigi Anda dengan pasta gigi yang abrasif.

3. Obat kumur yang mengandung alkohol

Alkohol telah lama menjadi bahan dalam beberapa obat kumur yang paling terkenal; Namun, penelitian telah menemukan bahwa efek pengeringan alkohol sebenarnya dapat menempatkan Anda lebih banyak risiko untuk mengembangkan rongga. Ini tidak ideal karena air liur mengandung agen-agen pertarungan bakteri dan menetralkan asam. Untungnya, ada pilihan obat kumur bebas alkohol yang menampilkan bahan antibakteri, anti-pengikat, DR. Kata Raimondi.

Ada tanda -tanda dan kebiasaan yang dapat diandalkan untuk diperhatikan (di luar mintiness)

1. Menyikat tanpa pendarahan

"Tanda utama mulut yang sehat adalah mulut yang sebebas mungkin dari bakteri penyebab peradangan dan karenanya memiliki sedikit peradangan," DR. Kata Raimondi. Penanda utama peradangan adalah ketika gusi Anda bengkak, merah, dan berdarah dengan mudah. Lampu hijau kesehatan gigi tidak akan merah atau merah muda di wastafel.

Untuk sampai di sini, Dr. Raimondi dan American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi selama dua menit dua kali sehari dan flossing sekali. Seiring waktu, Anda mudah -mudahan melihat penurunan peradangan permen karet, terutama dengan perjalanan rutin ke dokter gigi. Jika Anda tidak melihat pengurangan pendarahan dari waktu ke waktu, DR. Raimondi merekomendasikan mengunjungi dokter gigi Anda untuk memecahkan alasan yang mungkin, tingkatkan jadwal pembersihan Anda, lakukan permen karet klinis, atau dapatkan resep untuk pasta gigi khusus.

2. Memasukkan fluoride ke dalam rejimen Anda

Beberapa bahan bagus untuk gigi Anda, seperti fluoride, menurut Dr. Raimondi. Fluoride penting untuk kesehatan gigi Anda karena mendukung pengurangan enamel gigi Anda yang penting dalam mencegah gigi berlubang, menjaga gigi Anda tetap kuat, dan mengurangi sensitivitas gigi, menurut ADA.

Mendapatkan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk gigi sensitif adalah cara yang bagus untuk memastikan Anda tidak menggunakan sesuatu yang super abrasif dan masih memastikan Anda mendapatkan bersih yang solid.

3. Lidah yang menggosok

Satu hal terakhir yang dapat Anda tambahkan ke rutinitas gigi untuk mulut yang bersih? Mengikis lidah di akhir menyikat! Ini karena banyak bakteri berada di lidah Anda yang dapat dihilangkan melalui tindakan ini. Mengikis lidah Anda dapat membantu melawan bakteri penyebab rongga, menurut klinik Cleveland. Anda dapat melengkapi rutinitas gigi dua kali sehari Anda dengan mengikis lidah Anda di ujung rutinitas Anda dan mengayunkan air atau cuci mulut sesudahnya, klinik Cleveland menambahkan. Pastikan Anda menggesek dengan lembut dan tidak merasa seperti Anda menggaruk lidah Anda sesudahnya.

Secara keseluruhan, Mintiness memang memiliki manfaat-perasaan kesegaran itu hebat dalam dan dari dirinya sendiri. Dan, Anda dapat menenangkan pikiran dengan nyaman dengan memeriksa semua kotak lain yang membuat gigi Anda terasa segar juga.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.