Camila Cabello candid tentang kecemasannya, menjadi burung hantu malam, dan kemitraan terbarunya dengan Olipop

Camila Cabello pasti dikenal karena kekuatan bintangnya-dan dia membawa energi yang sama ke media yang sangat berbeda. Sebagai duta merek baru untuk prebiotik, merek soda fungsional Olipop, dia akan berfungsi sebagai wajah merek dan juga bekerja bersama -sama dalam misi bersama mereka untuk membuat dampak dalam ruang kesehatan dan kesejahteraan. Kami duduk dengan megastar untuk membicarakan rutinitas kebugarannya, produk perawatan kulit favorit, dan terapi apa yang telah dilakukan untuknya dalam beberapa tahun terakhir.

Nah+Bagus: Selamat atas peran baru Anda yang membuat Anda ingin memasuki kemitraan dengan Olipop?

Camila Cabello: Saya tumbuh memiliki soda dengan taco-Anda tahu, orang-orang Meksiko menyukai Coca-Cola [tertawa]. Dan itu hanya pengganti yang bagus untuk itu karena tidak banyak gula, dan rasanya begitu enak. Jadi keluarga saya dan saya menjadi terobsesi dengan itu. Selama karantina saya akan memilikinya setiap hari untuk hal -hal kesehatan mental (dan juga hanya kesehatan pada umumnya). Saya belajar lebih banyak tentang microbiome dan usus kesehatan, dan Olipop adalah minuman yang sangat bagus untuk itu, jadi saya ingin kesempatan untuk bekerja dengan mereka. Saya mulai sebagai investor pada bulan Februari, dan kemudian saya senang berkolaborasi lebih banyak dengan mereka.

W+G: Sejauh rasa favorit Anda, Anda menyinggung Coca-Cola, tetapi apakah ada rasa tertentu yang Anda sukai?

CC: Favorit saya pasti vanilla stroberi. Dan kemudian ketika saya memiliki taco atau jika saya suka, Anda tahu, memiliki burger sesekali, saya akan menyukai [vintage cola]. Dan oranye! Saya suka yang oranye.

W+g: suka itu. Anda agak menyinggung ini, saat Anda menyentuh mikrobioma usus, tetapi bagaimana lagi Anda tertarik untuk merawat usus Anda? Apakah ada makanan yang Anda sukai atau hanya hal-hal yang biasanya Anda lakukan untuk menjaga usus Anda tetap sehat dan bahagia?

CC: Yah, saya pasti berpikir makanan adalah bagian besar dari segalanya. Jadi hal -hal yang memiliki probiotik alami seperti teh atau yogurt. Um, tapi saya juga mengambil probiotik setiap hari.

W+G: Ada penelitian, karena saya yakin Anda tahu, menghubungkan kesehatan usus dengan kesehatan mental juga. Saya ingin mendengar apa beberapa Go-Tos Anda dalam hal menjaga kesehatan mental Anda dan bukan hanya kesehatan usus Anda?

CC: Saya memiliki kebiasaan buruk untuk tidak, Anda tahu, cukup melembabkan, jadi baseline meminum cukup air, memiliki hari yang seimbang dalam hal makanan, memiliki cukup sayuran dan seperti tidak banyak makanan olahan, dan olahraga. Tapi kemudian Anda juga tahu, memastikan saya tidak terlalu stres dan saya punya waktu untuk bergaul dengan keluarga dan teman. Terapi juga merupakan bagian besar dari hidup saya. Dan tidur sangat besar bagi saya. Jika saya tidak tidur, kecemasan dan neurotisme saya melalui atap.

W+G: Saya ingin sekali mendengar bagaimana Anda diperkenalkan dengan terapi. Dan kemudian saya juga ingin mendengar kebiasaan tidur Anda. Apakah ada sesuatu yang Anda lakukan khususnya untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan jam itu?

CC: Saya memulai terapi ketika saya masih sangat muda, seperti remaja akhir, dan saya pikir itu hanya suatu keharusan bagi saya saat itu. Saya hanya merasa sangat, sangat cemas dan sedih karena kecemasan itu. Saya tidak benar -benar merasa malu meminta bantuan, dan saya sangat senang saya melakukannya karena saya melakukan perjalanan menemukan terapis yang tepat. Saya terhubung dengan beberapa terapis yang berbeda di sepanjang jalan, dan mereka membantu saya di saat -saat berbeda dalam hidup saya. Tapi saya pasti menemukan satu sekarang karena saya merasa benar -benar membuat perbedaan terbesar. Dan, jadi saya pikir itu pertama kali karena kebutuhan dan kemudian sama seperti benar -benar melihat terapi perubahan yang dilakukan dalam hidup saya dan melihat betapa saya tumbuh sebagai pribadi.

"Saya hanya merasa sangat, sangat cemas dan sedih karena kecemasan itu. Saya tidak benar -benar merasa malu meminta bantuan." - Camila Cabello

Dan sejauh tidur, saya menyadari lebih baik bagi saya untuk tidur lebih awal jadi saya mencoba untuk tidur lebih awal dan tidak menjadi burung hantu malam. Seperti bahkan jika saya tidur seperti jam dua pagi dan bangun di siang hari, itu tidak sama dengan tidur seperti 11 p.M. dan bangun jam 8 a.M. Saya juga mencoba untuk tidak terlalu suka minum karena minum benar -benar mempengaruhi kualitas tidur saya.

W+G: Apakah Anda menganggap diri Anda burung hantu malam? Atau apakah Anda lebih dari tipe orang yang naik awal?

CC: Tidak, saya pasti lebih dari burung hantu malam, tapi saya merasa seperti ketika saya burung hantu malam saya masuk ke dalam pola seperti ini tidak pernah merasa istirahat dan saya seperti selalu kelelahan tidak peduli berapa jam yang saya dapatkan, Saya seperti lelah.

W+G: Tentu saja. Saya benar -benar mengerti. Ketika Anda tidak cukup tidur atau saat Anda membutuhkan semacam dorongan energi, apa saja cara Anda mendapatkannya?

CC: Saya biasanya minum banyak air dan mencoba makan sehat hari itu, hanya untuk tidak suka membebani tubuh saya dengan hal -hal lain. Saya menemukan bahwa jika saya tidak akan tidur dan saya makan buruk dan saya tidak minum air, dan saya minum alkohol misalnya, Dan Saya stres, saya mungkin akan sakit. Tetapi jika saya melakukan beberapa hal baik itu, maka saya mungkin akan baik -baik saja. Dan juga jika saya tidak tidur, seperti istirahat, berbaring, tidur siang, itu membantu.

W+G: Tentu saja. Berganti roda gigi sedikit, saya ingin mendengar produk kecantikan apa yang Anda gunakan saat ini. Produk apa yang Anda andalkan?

CC: Saya selalu menggunakan maskara, dan saya sangat suka maskara l'oreal. Saya telah menggunakannya, jujur, sejak saya masih muda. Saya hanya berpikir itu sangat bagus. Juga, saya suka tabir surya supergoop.

W+G: Apakah ada yang Anda condong ke arah baru-baru ini untuk tampilan sehari-hari Anda?

CC: Untuk tampilan yang cepat, santai, keluar, saya suka meletakkan perona pipi di pipi saya Dan Di kelopak mata saya.

W+G: Apakah ada barang perawatan kulit yang Anda bersumpah?

CC: Ooh. Um, sejujurnya saya telah banyak di laut akhir -akhir ini, dan saya merasa seperti air asin sangat baik untuk kulit saya sehingga saya hampir tidak menggunakan produk apa pun dalam beberapa hari terakhir dan kulit saya tidak pernah lebih baik. Tapi saya juga tabir surya, menjadi lembab, serum, dan membuat riasan Anda tidak seperti mencuci dengan baik, sangat penting. Saya cenderung mendapatkan pori -pori yang benar -benar tersumbat ketika saya tidak mencuci dalam malam.

W+G: Mengubah topik lagi sedikit, Anda menyinggung kebugaran menjadi salah satu hal yang membuat Anda bahagia. Apa yang ingin Anda lakukan di gym?

CC: Untuk cardio saya sangat suka melakukan hal -hal yang menyenangkan, seperti berenang atau snorkeling atau melakukan olahraga yang berbeda. Seperti saya benar -benar ingin bermain. Bermain tenis juga, atau menari adalah yang terbaik bahkan keluar untuk menari sebagai cara berkeringat-itu yang terbaik. Atau mengikuti kelas latihan yang menyenangkan dengan teman.

Untuk diri saya sendiri, setiap hari saya mencoba melakukan latihan beban. Saya memiliki pelatih di La [Melissa Alcantara], dan jika saya tidak ada di sana bersamanya, dia memiliki aplikasi ini Fitgurlmel. Saya hanya pergi ke gym dan saya melakukan sesi berat badannya selama satu jam. Saya merasa seperti tikus gym kecil karena saya belajar cara menggunakan mesin dan barang -barang, dan kemudian saya sangat sakit pada hari berikutnya.

W+G: Saya suka itu. Saya merasa gym bisa sangat menakutkan bagi banyak orang. Apakah pernah ada waktu di mana Anda diintimidasi?

CC: Saya tidak tahu bagaimana menggunakan mesin sampai tiga minggu yang lalu [tertawa]. Um, dan sejujurnya hanya perlu mengajukan pertanyaan. Pada dasarnya saya baru saja menarik aplikasi dan meminta orang -orang yang bekerja di gym atau orang -orang yang menggunakan mesin [untuk bantuan]. Mereka terlihat menakutkan tetapi mereka benar -benar tidak. Atau Anda hanya sebuah video atau semacamnya. Mungkin Anda akan memakan waktu 20 menit untuk mengetahuinya, tetapi kemudian Anda tahu cara menggunakannya selama sisa hidup Anda.

W+G: Apakah ada sesuatu di bidang kesehatan yang benar -benar Anda cintai belakangan ini?

CC: Saya suka meditasi. Saya memiliki niat untuk melakukannya seperti setiap hari selama 10 menit; itu benar -benar membuat perbedaan besar bagi saya. Saya suka aplikasi sepuluh persen lebih bahagia. Saya melakukan kursus mereka, dan mereka memiliki meditasi 10 menit setiap hari. Itu hanya membuat perbedaan besar, dan saya telah belajar banyak. Saya benar -benar tumbuh sebagai orang dari melakukan itu setiap hari.

Wawancara ini telah diedit untuk panjang dan kejelasan.