Bagaimana menggunakan 4 elemen kunci percakapan untuk melakukan pembicaraan kecil yang tidak terasa seperti penyiksaan

2. Menginformasikan

Elemen percakapan ini paling ditandai sebagai berbagi berita menarik tentang diri Anda, kata Dr. Daramus. Jika Anda seorang mekanik, Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, “Saya sedang mengerjakan mobil ini hari ini dan belajar itu ...” atau, jika Anda seorang guru, ini mungkin terlihat seperti berbagi pengalaman yang Anda miliki di kelas. Berbagi memberi pendengar kesempatan untuk mengajukan pertanyaan tindak lanjut dan menghilangkan tekanan karena harus membicarakan sesuatu yang tidak sepenuhnya Anda kenal.

Jika Anda tahu diri Anda malu atau menjadi kosong saat ditempatkan di tempat, pertimbangkan untuk datang dengan sesuatu untuk dikatakan sebelumnya. Ini bisa menjadi kenangan yang menyenangkan sejak kecil atau sesuatu yang baru -baru ini Anda pelajari tentang diri Anda.

Beberapa ide lainnya? Chalfant menambahkan bahwa jika Anda pergi ke pertemuan yang lebih besar, Anda bisa memasak sesuatu dan membawanya, yang memungkinkan Anda untuk membagikan apa yang Anda buat dan cerita di baliknya. Anda juga bisa membagikan apa yang Anda tonton di TV dan bertanya kepada orang lain apa yang mereka tonton. Atau, Anda juga bisa tetap berpegang pada dasar -dasarnya: sederhana, “Nama saya adalah ... dan saya dari ...” mungkin melakukan trik dan mendorong orang lain untuk berbagi latar belakang mereka, yang dapat berfungsi sebagai kesempatan bagi orang untuk terhubung.

3. Termasuk

Dengan elemen percakapan termasuk, dr. Daramus mengatakan itu integral untuk terlebih dahulu mendengarkan apa yang orang lain katakan dan perhatikan apa yang mereka lakukan. Jika Anda melihat bahwa seseorang diam, tetapi komunikasi nonverbal atau bahasa tubuh mereka menunjukkan bahwa mereka ingin berbicara (pikirkan, mereka tampaknya hampir mulai berbicara), Anda dapat mencoba menanyakan pendapat mereka tentang masalah yang ada.

Mungkin Anda mengamati bahwa seseorang berdiri sendiri di sudut. Dalam hal ini, termasuk mungkin terlihat seperti mendatangi mereka dan mengatakan sesuatu yang menurut Anda terkait. Namun, Anda ingin sadar bahwa Anda tidak berhasil tentang Anda. Beri mereka contoh singkat tentang kapan Anda sendirian di sebuah pesta, dan biarkan mereka mengambilnya dari sana. Begitu mereka terbuka, "Saya benar -benar mengerti" akan membangun koneksi, yang pada akhirnya mungkin membuat percakapan lebih alami.

Termasuk tidak semua harus berat. Chalfant menambahkan bahwa memberikan pujian juga termasuk dalam kategori ini. Apakah itu sesuatu yang Anda sukai tentang getaran atau dekorasi orang tersebut di sekitar rumah tuan rumah, memberikan pujian dapat membantu memulai percakapan dengan melibatkan orang lain.

4. Mengusulkan

"Mengusulkan adalah ... memajukan hal -hal," kata Dr. Daramus. Anda dapat menyarankan bermain game atau mendapatkan minuman lagi saat Anda ingin menggunakan mengusulkan sebagai cara untuk berbicara kecil. (Dr. Daramus mengatakan Anda mendapatkan poin "termasuk" ekstra jika Anda melakukannya!)

Anda juga dapat memanfaatkan untuk mengusulkan untuk menjauhkan percakapan dari topik yang Anda jangan ingin berdiskusi. Dalam praktiknya, ini mungkin terlihat seperti mengatakan, "Anda tahu, saya lebih suka berbicara tentang ..." dan menindaklanjutinya dengan sesuatu yang lebih nyaman Anda diskusikan.

Cara hebat lainnya untuk berlatih mengusulkan, tambah Chalfant, adalah beralih ke topik yang lebih ringan yang dimiliki orang -orang yang memiliki perasaan yang kuat tetapi tidak benar -benar memecah belah. Misalnya, luangkan waktu penghematan siang hari. Apakah seseorang menyukainya karena membantu mereka tertidur lebih awal atau membencinya karena mereka merasa lebih sulit untuk tetap bahagia di tengah hari yang lebih pendek, itu adalah topik yang baik dan berisiko rendah yang memberi setiap orang kesempatan untuk berpendapat tanpa berbahaya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+.Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.