Cara membuat semua makanan Anda lebih mengisi (dan usus sehat)

Dan tentu saja, maka ada seluruh koneksi pikiran-gut terjadi, jadi microbiome Anda memberi tahu otak Anda bahwa Anda bisa menunggu sebentar untuk makan lagi. Jadi tidak hanya smoothie dan sup lebih mudah untuk dicerna tubuh Anda, mereka akan membuat Anda kenyang lebih lama. Mungkin smoothie superfood $ 20 itu mungkin sepadan?

Ambil intel ini dan jalankan dengan itu dengan resep smoothie dan sup ini.