Burrito sarapan bebas telur Emmy Rossum dikemas dengan protein vegan

Siapa bilang telur diperlukan untuk sarapan isian? Ada banyak sumber protein nabati yang hebat, dan kapan Tak tahu malu Bintang Emmy Rossum baru-baru ini berlari keluar dari bidang Yolky untuk sarapannya Burrito, ia menundukkan alternatif vegan: Tofu.

Aktris ini bercampur dalam beberapa bayam dan bawang untuk membuat perebutan, dan lebih ke atas piring, dia melemparkan semuanya ke dalam tortilla bebas butir yang terbuat dari kelapa dan singkong dan menambahkan beberapa irisan alpukat berserat di atas. Ambil saja Lihat Pada produk jadi yang ia posting ke kisah Instagram -nya, dan cobalah untuk menjaga perut Anda agar tidak bergemuruh:

Meskipun ada banyak bukti untuk mendukung kedelai rap buruk yang telah diperoleh selama bertahun-tahun, mengingat tahu dapat mengandung 40 gram protein per blok, layak untuk menjadi penambahan resep yang sehat apakah Anda vegan, vegetarian, atau label- bebas. Plus, itu membuat substitusi telur yang hebat dan sehat hati: sementara tahu memiliki 0 mg kolesterol, satu telur besar memiliki 187 mg sendirian.

Jadi lain kali Anda mempersiapkan sarapan, pertimbangkan untuk menyiapkan beberapa tahu à la rossum: sarapannya burrito penuh dengan lemak sehat, protein, dan serat akan membuat Anda kenyang dan puas sepanjang pagi.

Begini cara Emmy Rossum meningkatkan tingkat energinya. Atau, periksa 10 Perintah Kulit Perintah Langsung.