Inilah berapa lama alkohol untuk memengaruhi mikrobioma usus Anda
Tapi, secara umum, DR. Robbins mengatakan beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan permeabilitas usus yang diinduksi alkohol dapat memakan waktu berhari-hari untuk menormalkan, sementara penggunaan alkohol kronis dapat menyebabkan perubahan yang lebih persisten dan efek jangka panjang pada usus. "Perubahan fungsi hati yang diinduksi alkohol, yang terhubung dengan kadar kesehatan usus dan endotoksin, dapat memakan waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan untuk kembali ke tingkat awal, terutama dalam konteks minum kronis," katanya.
Jadi… minum lebih sedikit, lagi untuk usus?
Ya. Meskipun, kadar konsumsi alkohol rendah hingga sedang dapat mengubah komposisi mikrobiota usus, perubahannya mungkin kurang dramatis daripada yang terlihat dengan minuman keras, DR. Kata Robbins. Perlu diingat bahwa konsumsi alkohol apa pun dapat mengganggu penyerapan nutrisi, termasuk vitamin dan mineral utama, dan dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, yang berpotensi menyebabkan gangguan lambung atau peradangan. Seperti kebanyakan hal dalam hidup: moderasi adalah kuncinya, fam.
Dan RD membandingkan anggur VS. sampanye:
Kutipan + Sumur + Artikel yang Baik Referensi Ilmiah, Terpercaya, Terbaru, Studi Kuat untuk Mencadangkan Informasi yang Kami Bagikan. Anda dapat mempercayai kami sepanjang perjalanan kesehatan Anda.
- Bala, Shashi et al. “Minuman pesta akut meningkatkan endotoksin serum dan kadar DNA bakteri pada orang sehat." PLoS satu Vol. 9,5 E96864. 14 Mei. 2014, doi: 10.1371/Jurnal.roti manis.0096864
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
