Fantasy Fitness Spa Miraval di Tucson, Arizona
Dengan sekitar 100 kegiatan kebugaran dan kelas perhatian untuk dipilih dan dan sama seperti banyak perawatan spa-bisa lebih sulit diingat untuk bersantai.
Berikut adalah tiga pengalaman utama untuk membantu mempersempitnya, yang semuanya akan saya lakukan lagi dalam sekejap. -Gelula Melisse
1. Tantangan pikiran-tubuh
Forte Miraval menciptakan tantangan fisik dan pengalaman seperti merawat kuda dan melompat dari tiang setinggi 25 kaki-yang diterjemahkan ke dalam pelajaran kehidupan dalam. Ketika kuda Anda tidak menanggapi permintaan Anda, itu memberi tahu Anda tentang bagaimana Anda berkomunikasi dengan orang lain dan diri Anda sendiri. Dan ketika Anda dengan rela memanjat dan melompat dari tiang setinggi 25 kaki, alasan Anda untuk melakukan tantangan dan kekhawatiran yang ditimbulkannya membuat terapi yang baik. Tantangan-tantangan ini, atau kegiatan petunjuk, seperti yang disebut Miraval, sangat bagus bagi mereka yang sedikit alergi terhadap pendekatan yang lebih woo-woo untuk menemukan diri Anda sendiri.
2. Pakar Kesehatan Integratif
James Nicolai, MD, dipilih sendiri oleh Dr. Weil untuk mengepalai program kesehatan integratif. Melewati bentuk asupan saya bersama, saya segera belajar betapa polymath seorang dokternya. Dr. Nicolai menarik dari kedokteran barat dan timur-dan suplemen lorong-untuk menengahi jalan Anda menuju kesehatan yang lebih baik. Dia mampu mengutip data farmasi dan ajaran Buddha dalam satu kalimat. Dua Resep yang Saya Dapatkan: Bernapas Dalam-Dalam-Tidak Seperti Orang Dalam Krisis. (Dia menunjukkan kepada saya bagaimana "bernafas berjalan.”) Dan rencanakan waktu santai dalam minggu saya, bukan hanya latihan: kortisol berkontribusi pada lemak perut.
3. Perawatan spa super-progresif
Catatan untuk Pecinta Pijat: Simpan untuk rumah. Miraval's The Place To memesan salah satu dari banyak perawatan fusi yang tidak bagus yang akan mengguncang dunia Anda. Dan chi Anda. Perjalanan Qi ($ 320), yang menggabungkan pekerjaan kranial-sakral, peregangan pijat Thailand, dan akupunktur, tempat-tempat dalam lima perawatan teratas yang saya miliki (itu termasuk waktu saya di staf dari staf Majalah Spafinder Mewah). Jangan lewatkan sesi terapi getaran satu-satunya yang disebut Taiz Sensorium ($ 250), dengan Kephart Taiz, yang membangun alat ini yang membawa Anda ke tempat yang dalam dengan frekuensi penyembuhan. Beberapa spa memainkan soundtrack laut untuk menenangkan Anda, tetapi yang ini membuat saya merasa seperti gelombang yang berguling ke pantai.
Tarif all-inclusive (termasuk makanan, transfer bandara, dan kredit spa $ 130) mulai dari $ 595 (ganda), www.Miravalresorts.com
Seperti liburan Anda sedikit lebih keras? Lihatlah tujuan spa ini yang diisi dengan A-Approach Tipe untuk hiking dan kebugaran atau yang ini, mungkin pembersihan paling ekstrem di dunia.
(Awalnya diterbitkan Januari 2012.)
