Bagaimana menghindari pertarungan makanan saat Anda dan S Anda.HAI. Memiliki kebiasaan makan yang sama sekali berbeda

1. Buat beberapa kompromi dengan pasangan Anda.

Tidak, Anda tidak akan selalu dapat berbagi makanan bersama (terutama jika rencana makan Anda adalah kebalikan dari pasangan Anda), tetapi Anda berdua masih harus menemukan fleksibilitas untuk menekuk aturan jika memungkinkan. Misalnya, jika Anda suka makan hal pertama di pagi hari, tetapi pasangan Anda besar dalam puasa terputus -putus dan tidak makan sarapan sebelum siang hari, Brown percaya bahwa membuat beberapa pengecualian untuk orang yang Anda bersekolah diperlukan untuk suatu hubungan terakhir.

“Do Brunch at 11 a.M. di akhir pekan dan makan sesuatu yang kecil saat Anda bangun untuk membuat Anda lewat, ”katanya. “Jika tidak ada bedanya dengan hidup Anda dalam cara besar untuk melayani orang yang Anda miliki dengan mencoba restoran vegan, misalnya Anda berhutang pada hubungan Anda untuk melakukan itu.Bonus: Pasangan Anda akan merasa dihargai dan dipahami, yang akan memberi Anda poin brownies utama!

Demikian pula, jika Anda ingin menikmati makanan bersama dengan pasangan Anda (dan diet Anda bukan karena alasan medis atau agama), pertimbangkan untuk membuat pengecualian sebulan sekali atau lebih. “Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak berpegang teguh pada diet Anda, tetapi misalnya, jika Anda paleo, Anda dapat mengambil beberapa pasta atau sushi dengan orang penting Anda kadang -kadang,” kata Brown kadang -kadang. “Anda selalu dapat mengontrol jenis karbohidrat yang Anda konsumsi, misalnya, dan itu akan membuat pasangan Anda merasa baik."

2. Jangan memaksakan perubahan.

Menjadi mendukung adalah satu hal, dan mengubah diet Anda agar sesuai dengan pasangan Anda adalah yang lain. “Jangan merasa Anda harus mengubah diet Anda untuk orang lain,” kata Langer. “Tidak adil bagi orang lain untuk bertanya, karena dapat diperluas untuk tidak mendukung mereka."Jadi itu satu hal untuk membantu memasak makan malam rendah karbohidrat untuk pasangan Anda yang ada di tengah keto, tetapi itu tidak berarti Anda harus merasakan tekanan untuk makan keto juga. Demikian pula, Anda mungkin benar -benar ingin pasangan Anda juga membuang daging, tetapi tidak adil untuk meminta itu. "Ini benar -benar bentuk rasa tidak hormat," kata Langer.

3. Cobalah memasak bersama beberapa kali seminggu.

“Memasak adalah cara yang sangat diremehkan untuk lebih dekat dengan seseorang yang Anda kencani,” kata Brown. “Menemukan resep yang memuaskan kedua pembatasan Anda, membuat berbagai lauk berbeda yang melayani Anda masing -masing, dan bermain -main dengan rasa baru adalah cara yang sangat menyenangkan untuk mengikat, di luar hanya minum dan keluar. Itulah bagian romansa!"

Dari meneliti resep bersama hingga memilih bahan -bahan di toko kelontong hingga benar -benar bermain di dapur dengan rasa dan bumbu, memasak bersama adalah pengalaman ikatan yang tidak hanya fokus pada hasil akhir dari makanan, tetapi sebenarnya melihat seluruh proses Di sekitar bagaimana itu dibuat. Ini adalah cara yang sangat menyenangkan untuk menikmati makanan bersama, tanpa menekankan ke mana harus pergi.

4. Tunjukkan dukungan Anda.

Mungkin Anda telah bersama selama bertahun -tahun dan Anda masih tidak dapat membungkus kepala Anda di sekitar veganisme mereka. Itu tidak berarti Anda tidak dapat mendukung mereka dalam pilihan kehidupan yang telah mereka buat sendiri. “Ada banyak cara untuk menjadi mendukung tanpa mengadopsi diet sendiri!”Kata Langer. “Misalnya, jika pasangan Anda bebas susu atau bebas gluten, bawa mereka susu atau cupcake bebas gluten dalam perjalanan pulang kerja jika Anda melihatnya.Dan jujur, mungkin bahkan mendapatkannya sendiri-Anda mungkin terkejut menyadari rasanya sangat enak.

“Jangan mengkritik, apa pun yang Anda lakukan,” kata Langer. “Tidak ada yang mau mendengarnya ketika mereka mencoba membuat keputusan yang lebih sehat untuk diri mereka sendiri."

Ingat: Anda mencintai orang ini untuk siapa mereka, bukan apa yang mereka makan. “Anda benar -benar harus terbuka untuk mencoba hal -hal baru saat Anda berkencan dengan seseorang yang baru,” kata Brown. “Begitulah cara Anda belajar tentang seseorang, suka dan tidak suka. Itu selalu menjadi bendera merah bagi saya jika seseorang tidak memahami atau mencoba untuk bertemu penting lainnya di tengah jalan, tidak peduli situasinya."Bahkan dengan pasangan yang sudah lama bersama Anda, jika mereka tiba -tiba mengubah diet mereka, tetaplah berpikiran terbuka tentang apa yang mereka lakukan dan mengapa. Hubungan Anda kemungkinan akan lebih kuat untuk itu.

Mencari tempat makan di malam kencan Anda berikutnya? Ada sejumlah pilihan diet keto, paleo, dan Mediterania yang mengejutkan di Red Lobster dan Olive Garden.