Mungkinkah teknologi umum ini mengacaukan tidur Anda?

Teknologi bergerak begitu cepat sehingga kita tidak selalu yakin apa efek jangka panjangnya. Kemungkinannya adalah, Anda memiliki internet nirkabel di rumah Anda, tetapi para ahli tidak yakin apakah jenis radiasinya benar -benar tidak berbahaya. Itulah sebabnya guru yang hidup bersih Sophia Gushée, anggota dewan yang baik+yang baik dan pakar paparan beracun, memasang saklar wifi kill di rumahnya-di sini, dia menjelaskan mengapa Anda mungkin ingin melakukan hal yang sama.

Saya suka wifi kill switch saya. Jika Anda tidak memilikinya, Anda juga harus mendapatkannya. Mengapa? Anda bisa tidur dan merasa lebih baik. Dan itu dapat meretas eksposur Anda ke radiasi tipe ponsel, yang direkomendasikan oleh Departemen Kesehatan Masyarakat California (CDPH) kami meminimalkan.

Pada bulan Desember 2017, CDPH mengeluarkan pedoman untuk mendorong masyarakat untuk mengurangi eksposur mereka ke radiasi ponsel. Sementara CDPH mengakui bahwa sains masih berkembang, berdasarkan pada tubuh sains saat ini, itu merekomendasikan agar kami mengambil langkah -langkah untuk aman daripada berpotensi maaf.

Senjata rahasiaku adalah apa yang saya sebut saklar wifi bunuh.

Router WiFi, hadir di sebagian besar rumah, adalah sumber lain dari radiasi tipe ponsel, juga dikenal sebagai radiasi "non-ionisasi". Kabar baiknya: ini mudah dikurangi. Senjata rahasia saya adalah apa yang saya sebut wifi “bunuh sakelar."

Di rumah saya, kami memiliki lebih dari satu router wifi. Jadi saya mengatur router kami untuk dimatikan secara otomatis di malam hari dan menyala di pagi hari. Selain itu, dengan flip sakelar, saya dapat mematikan dan mematikan semua router wifi secara manual untuk meminimalkan radiasi wifi di siang hari juga (kabel Ethernet menghubungkan laptop saya ke internet). Bagi mereka yang memiliki satu router, Anda dapat menyalakan dan mematikannya secara manual, atau Anda dapat menghubungkan router Anda ke timer untuk mengotomatisasi saat Anda mematikan atau menyala.

Voila! Lingkungan tidur Anda sekarang lebih sedikit menimbulkan stres pada tubuh Anda, sehingga Anda dapat menikmati istirahat restoratif yang lebih. Anda tidak akan melewatkan pemutusan saat Anda tidur lebih nyenyak, dan Anda akan lebih siap untuk koneksi dan produktivitas di siang hari. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang tips pengaman saat router wifi Anda dihidupkan, lalu periksa router wifi: apa jarak yang aman? (Meskipun Anda mungkin ingin membacanya melalui kabel Ethernet!)

Sophia Gushée adalah ahli eksposur beracun yang dicari, penulis A ke z dari D-toxing, dan pendiri Practical Nontoxic Living, sebuah perusahaan multimedia yang memproduksi podcast dan sedang menginkubasi D-TOX Academy, sebuah portal online untuk membuat hidup tidak beracun praktis sederhana dan mudah diakses.

Apa yang harus ditulis Sophia berikutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].