Tidak bisa berhenti terobsesi dengan mantan Anda? Ada meditasi untuk itu

Hanya perlu beberapa napas sebelum Anda menemukan diri Anda menjauh dari pikiran daur ulang Anda. Jika Anda membutuhkan lebih banyak waktu, ambil lebih banyak napas. Menjadi pemilik pikiran yang lebih luas.

Tidak ada waktu untuk keheningan? Berikan meditasi berjalan dua menit ini. Plus, gaya mediasi terbaik untuk Anda berdasarkan kebutuhan kesehatan Anda.