Bagaimana menemukan kembali seni tulisan tangan yang terlupakan membantu saya memicu sukacita

Jadi, selama beberapa minggu, saya mencoba halaman pagi, mencoret renungan hati saya di halaman jurnal. Praktik jurnal sangat memuaskan, dan saya menghadapi kekhawatiran dan keinginan saya, mengungkapkan pandangan sekilas tentang lanskap batin di luar sehari-hari, terutama sudut-sudut berdebu yang saya abaikan selama bertahun-tahun sebagai seorang ibu untuk anak-anak yang lebih muda untuk lebih muda. Namun, tulisan tangan saya tampaknya tidak sesuai dengan tugas transformatif ini. Itu adalah sarana untuk mencapai tujuan, serangkaian coretan yang cepat dan lelah yang tidak mencerminkan kedalaman atau substansi perasaan yang saya jelaskan pada diri saya di halaman, atau membangkitkan kegembiraan yang saya temukan di tangan terbaik dan paling hati -hati saya. Saya menginginkan bentuk dan fungsi juga.

Mungkin menghasilkan aksi kecantikan acak setiap kali kita mengambil pena bisa memperkenalkan kita pada seni yang hilang dari kesenangan sehari -hari dengan cara yang segar dan juga akrab juga.

Selama berabad -abad, menulis telah menjadi inti dari perdebatan antara estetika dan efisiensi, utas sejarah yang dirinci dengan sangat baik dalam buku Anne Trubek Sejarah dan masa depan tulisan tangan yang tidak pasti: Socrates, misalnya, menentang penulisan, yang menurutnya lebih rendah dari orasi, sementara penulis esai Thomas de Quincey memarahi bangsawan abad ke -18 karena menulis dengan kecerobohan yang berlebihan untuk membedakan diri dari pegawai yang terlalu hati -hati yang hati -hati hati. Namun, di abad kita sendiri, minat pada apa yang sekarang menjadi bentuk teknologi yang sudah ketinggalan zaman telah diturunkan ke sains. Studi neurologis baru -baru ini telah menunjukkan bahwa menulis tangan bebas mengaktifkan pusat otak yang menggunakan keyboard tidak, tetapi juga bahwa blok pencetakan dan kursif masing -masing menghasilkan pola otak yang berbeda. Menulis halaman pagi saya terasa listrik, diaktifkan, dengan cara yang berfokus pada pikiran. Tapi itu tidak membawa sedikit kecantikan liris ke hari -hari saya seperti yang saya harapkan.

Mengidam saya malah puas dengan eksperimen yang saya mulai baru -baru ini, membuat komitmen musim gugur ini untuk membawa keselarasan mendayu -dayu yang penuh perhatian ke depan setiap kali saya menulis dengan tangan. Pendekatan ini telah memberikan beberapa hasil yang berkedip sejauh ini. Baru kemarin di jalur checkout toko makanan kesehatan, alih -alih menebas layar sentuh dan bergegas dengan hari saya, saya mengambil stylus dengan hati -hati dan memberikan perhatian penuh saya. "Aku sedang mengerjakan tulisan tanganku," kataku, kepala membungkuk ketika aku dengan hati -hati membulatkan surat terakhir, menikmati momen aneh dan senyum kasir yang cerah dan heran. "Itu terlihat sangat bagus," serunya.

Sama seperti melakukan tindakan kebaikan acak mungkin mencerahkan hari -hari kita, apakah membayar kopi orang berikutnya atau menahan pintu untuk orang asing, mungkin menghasilkan tindakan kecantikan acak setiap kali kita mengambil pena dapat memperkenalkan kembali kita ke seni yang hilang ini dari ini Kegembiraan sehari -hari dengan cara yang segar dan juga akrab juga.

Namun, pada saat yang sama, saya berharap bahwa membawa pendekatan yang bermata segar dan penuh perhatian ini pada jurnal saya setiap pagi mungkin membangkitkan sesuatu yang sama sekali baru, sesuatu yang menghubungkan hati-ke-tangan dengan cara yang tak terhitung sebagai garis tinta lengkungan, riak, belokan , naik, dan jatuh ke apa pun yang terjadi selanjutnya.

Mindfulness tidak harus berarti duduk diam. Inilah cara melakukan meditasi berjalan, atau mengubah memasak menjadi latihan terapeutik.