'Waktu untuk berjalan' Apple mendemokratisasi apa artinya menjadi bugar-dan membuat olahraga menyenangkan dalam prosesnya
Dalam episode lain, Green bercerita tentang datang dari kota kecil di Michigan dan harus mengatasi peluang yang ditetapkan di depannya untuk membuktikan bahwa ia pantas bermain di NBA. Ketika dia berbicara tentang direkrut di babak kedua, dan mengetahui itu berarti dia hanya akan memiliki satu kesempatan untuk membuktikan dirinya, saya sangat tersesat dalam ceritanya dan dalam pengalamannya sehingga saya tidak merasa seperti saya berolahraga. Saya terhubung dengan pengalaman seseorang dan menemukan cara yang dapat menginspirasi dan menginstruksikan milik saya sendiri.
Waktu Apple untuk Berjalan mewakili pivot dari "Drop and Give Me 20" Days of Fitness to Fitness yang terasa enak dan sangat dibutuhkan pada tahun 2021. "'Crushing It' di gym menjadi kurang katarsis ketika semua yang Anda inginkan hanyalah segalanya untuk merasa kurang hancur," seorang penulis meletakkannya untuk tren kesehatan Well+Good 2021 yang memprediksi modalitas restoratif akan meningkat tahun ini.
Berbelanja sekarang: Apple Watch SE, $ 269
“[Khususnya sekarang,] Saya pikir salah satu masalah terbesar kami adalah isolasi dan orang -orang merindukan koneksi dan sangat menarik cara waktu berjalan. Dalam beberapa menit dari sebuah episode, Anda benar -benar merasa seperti sedang berjalan -jalan dengan seseorang dan Anda mendengar cerita mereka, ”kata Williams. “Ini adalah hubungan yang sangat intim dan bagus untuk otak, itu baik untuk jiwa, dan jika Anda memiliki beberapa endorfin yang mengalir dari jalan kaki juga, itu sangat kuat."
Cukuplah untuk mengatakan bahwa bagi Amerika untuk membingkai ulang hubungannya dengan olahraga, itu akan membawa perusahaan dengan perusahaan listrik seperti Apple-untuk memimpin tuduhan. Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan, Amerika Serikat beroperasi pada defisit gerakan. Kurang dari 5 persen orang Amerika mendapatkan 30 menit berolahraga setiap hari dan hanya sepertiga yang memenuhi persyaratan latihan mingguan. Tetapi tidak ada dalam pedoman dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Apakah ada sejumlah push-up atau waktu untuk seberapa cepat Anda harus dapat berjalan satu mil. Jalan-jalan yang cepat, 30 menit-tidak ada masalah jarak yang dibutuhkan. Dan berjalan kaki 30 menit yang rasanya sama menariknya dengan episode TV atau daftar putar yang solid benar-benar bisa menjadi tiket untuk membalikkan pemahaman Amerika tentang apa yang diperlukan, dan bagaimana rasanya bagi tubuh.
Berjalan sejauh ini merupakan bentuk latihan yang paling populer, baik di Amerika Serikat maupun di dalam aplikasi kebugaran Apple, dan karenanya sudah sepantasnya itu adalah pembaruan pertama untuk layanan ini. Dengan memasangkan teknologi pelacakan dengan konten yang menarik, Apple berharap dapat memotivasi orang untuk tetap bergerak lebih lama dari yang seharusnya. “Kami menemukan bahwa pengukuran benar -benar dapat menjadi motivasi. Bahkan tepat waktu untuk berjalan saat Anda mendengarkan cerita, ada sesuatu yang sangat memuaskan tentang akhir melihat bahwa Anda telah berjalan satu mil atau Anda telah berjalan lebih jauh dari yang pernah Anda miliki, ”kata Jay Blahnik, direktur senior kebugaran untuk kebugaran Teknologi Kesehatan di Apple.
"Anda benar -benar merasa seperti sedang berjalan -jalan dengan seseorang dan Anda mendengar cerita mereka."-Jeff Williams, Apple COO
Seluruh waktu untuk berjalan pengalaman berlangsung di jam tangan, yang pertama untuk Apple, yang dimaksudkan untuk mendorong pengalaman berjalan ke latar depan dan memiliki teknologi di sana untuk hanya meningkatkan pengalaman. "Ketika saya memikirkan berolahraga, kadang -kadang saya memikirkan peralatan dan layar lebar dan seseorang yang mengajari saya. Salah satu hal paling ajaib tentang waktu untuk berjalan adalah bahwa ada banyak teknologi yang terjadi: Anda punya sesuatu yang merekam jalan -jalan Anda, Anda memiliki musik yang dialirkan ke AirPods Anda, Anda memiliki foto yang bermunculan pada waktu yang tepat, tetapi Semua itu harus masuk latar belakang untuk pengguna, "kata Williams.
Setiap episode membungkus dengan pendongeng memainkan tiga lagu Anda dan memberi tahu Anda mengapa mereka penting bagi mereka, jadi meskipun Anda mungkin siap untuk membungkus jalan -jalan setelah 15 menit atau lebih, musik mendorong Anda untuk terus berjalan sebagai motivator semua di atasnya memiliki. Apple akan terus mengungkap waktu baru untuk mengantarkan tamu dari sekarang hingga April. "Semacam semangat kebugaran+ tentang: membuatnya mudah, membuatnya sederhana, membuatnya terintegrasi," kata Blahnik. Meskipun saya akan membesarkannya, agar kebugaran untuk benar -benar menempel dalam hidup kita, kita perlu membuatnya berarti sesuatu. Time to Walk melakukan hal itu-jika kita akan mendengarkan.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
