Tepung apel adalah makanan pokok yang kaya serat di masa depan

Tepung apel seringkali bebas gluten. Berhati-hatilah dengan merek yang menambahkan tepung gandum atau alternatif kaya gluten lainnya yang mengubah konsistensi bahan pokok memanggang.

Meskipun Anda makan gluten, tepung yang dibentengi layak ditambahkan ke dapur Anda. “Karena meningkatnya kejadian berbagai gangguan metabolisme, obesitas, dan intoleransi gluten, ada minat untuk mengembangkan produk yang diperkaya dengan kandungan serat dan antioksidan makanan yang tinggi,” tulis penulis penelitian tersebut.

Saya tidak akan melanjutkan untuk menulis riff yang buruk pada pepatah "apel sehari ..." yang lama itu. Tapi hei, jika Anda selalu mencari cara untuk memeras lebih banyak serat ke dalam makanan Anda, makanan panggang yang terinspirasi apel mungkin menjadi tempat yang sangat baik untuk memulai.

Tiba -tiba melawan keinginan untuk memanggang? Cobalah roti pisang yang sehat ini:

Produk serat tinggi memukul rak-rak bahan makanan-camilan sangat diurus. Jika Anda masih ingin menambahkan lebih banyak pada diet Anda, resep makan malam ini akan melakukannya.