3 tips untuk menghindari radang dingin-karena, ya, Anda benar-benar bisa mendapatkannya

2. Hindari pancuran panas

Setelah keluar dalam kedinginan yang membeku, tahan keinginan untuk melakukan pemanasan di kamar mandi yang panas. Menurut DR. Hogrefe, saat tubuh Anda sangat dingin, Anda mungkin tidak dapat mengetahui apakah ada sesuatu yang terlalu panas. "Ini mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, tetapi jika tangan dan kaki Anda mati rasa, Anda mungkin tidak memperhatikan ketika panas membakar kulit Anda," katanya. Pastikan suhunya ringan antara 98 dan 102 derajat Fahrenheit dan juga hati-hati saat menggunakan selimut listrik.

3. Pilih sarung tangan di atas sarung tangan

Tentu, Anda tidak akan dapat menggunakan ponsel cerdas Anda-tetapi setidaknya Anda tidak akan kehilangan jari. Ketika datang untuk melindungi tubuh Anda dari dingin, sarung tangan mengalahkan sarung tangan dengan tanah longsor: "[Mereka membiarkan] digit menjaga satu sama lain tetap hangat," Jillian Savage, MD, memberi tahu Mode. Selain itu, pilih lapisan yang longgar-yang memungkinkan tubuh Anda bergerak bebas dan mantel yang tahan air.

Cara memperlakukan radang dingin dengan benar

Dengan seberapa cepat frostbite dapat menyerang, bahkan semua persiapan di dunia kadang -kadang tidak bisa menyelamatkan Anda. Menurut Mayo Clinic, ada tiga tahap yang harus diperhatikan:

• Frostnip-Bentuk-bentuk yang paling ringan, rasa mati rasa, nyeri, dan sensasi pin-dan-jarum di kulit;
• Frostbite superfisial Termasuk kulit merah yang berubah menjadi putih atau pucat, kulit hangat, pembakaran, pembengkakan, dan lepuh
• Frostbite yang dalam mengubah kulit putih atau abu-abu kebiruan Anda dan melibatkan kehilangan sensasi di daerah tersebut, serta lepuh besar

Jika Anda hanya mengalami Frostnip, Anda beruntung. Tidak ada kerusakan permanen pada kulit dan Anda akan baik -baik saja setelah Anda mendapatkan tempat yang nyaman dan membiarkan suhu tubuh Anda meningkat. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah menghangatkan kembali area tersebut di bak mandi air hangat selama 15 hingga 30 menit. Setelah itu, Anda dapat menerapkan gel lidah buaya beberapa kali sehari untuk kekuatannya yang menenangkan.

Dengan dangkal atau radang dingin yang dalam, di sisi lain, disarankan agar Anda menuju ke ruang gawat darurat segera setelah Anda mengalami tanda atau gejala. Menurut Klinik Cleveland, begitu Anda tiba, staf medis akan fokus pada pemanasan area, menguji aliran darah Anda, memberi Anda obat untuk mencegah infeksi dan mengurangi rasa sakit, dan jika itu operasi yang cukup buruk untuk menghilangkan kulit mati dan segala hal yang mati dan jaringan. Cuaca dingin tidak main -main, kawan.

Anda benar -benar perlu melihat foto Snowga ini. Juga, cobalah sup Lea Michele untuk membantu Anda melakukan pemanasan pada hari -hari musim dingin.