Dengan metamorfosis, Tracy Anderson mengambil bobotnya yang kecil ke massa

Hanya masalah waktu sebelum guru kebugaran Gwyneth Paltrow keluar dengan garis DVD.

Metamorfosis oleh Tracy adalah 90 hari "latihan di rumah yang sedekat mungkin dengan saya sebagai pelatih pribadi Anda," menjanjikan Anderson. (Tanpa biaya bulanan $ 900.)

Kami memuji premis tiga bulan program untuk mengakui bahwa transformasi tubuh terjadi dalam beberapa bulan, bukan berhari-hari atau berminggu-minggu, karena beberapa pelatih selebriti akan membuat kami percaya. Anderson adalah semua tentang waktu dan banyak.

Yang mengatakan, kami Sungguh seperti metamorfosis itu bukan program satu ukuran untuk semua. Latihan berubah setiap sepuluh hari (tidak ada dataran tinggi untuk Anda) dan "disesuaikan dengan jenis tubuh Anda."

Anderson telah mengidentifikasi empat tipe tubuh berdasarkan bagaimana tubuh Anda memperoleh dan menyimpan lemak. Anda memutuskan apakah Anda absentrik, hipcentric, glutecentric, atau omnicentric (yang berarti Mother Nature memberikan Anda tangan yang kejam), dan Anda akan mendapatkan sembilan DVD yang sesuai, yang termasuk komponen kardio (tari) dari 30 menit dan tiga "" mengubah struktur otot bekerja "DVD untuk tipe tubuh Anda.

Betapa berbedanya DVD untuk setiap tipe tubuh-atau melakukan perbedaan yang harus mereka lakukan untuk mendapatkan hasil Anda? Itulah pertanyaannya.

Berbicara tentang hasil, $ 89.97 Set juga dilengkapi dengan panduan nutrisi, dan itu bermakna karena Anderson tidak dapat membuat Anda berbelanja bahan makanan untuk Anda.

Sapuan luas dari resep kebugaran dan nutrisi Anderson terdengar seperti akal sehat bagi kami.

Untuk informasi lebih lanjut atau untuk memesan kunjungan DVD, TracyAndersonMethod.com

Ingin membaca lebih banyak artikel seperti ini? Berlangganan Well+Good dan Dapatkan Posting Teratas kami ke Kotak Masuk Anda.