Mengapa Anda harus menyalin pemanasan lompat-tali pelatih Adriana Lima

Saat Anda menjadi lebih baik dan lebih baik, para ahli mengatakan Anda dapat mulai menggunakan tali lompatan tertimbang, melakukan gerakan mewah seperti double-alif, atau melihat berapa banyak repetisi yang bisa Anda dapatkan selama jumlah waktu tertentu.

Ini adalah balerina pemanasan 10 menit lakukan untuk perut kencang dan postur yang lebih baik. Juga, inilah cara Anda dapat membuat latihan mengencangkan total tubuh di mana saja.