Mengapa supermodel yang berubah menjadi yogi ini membersihkan kelenjar monyet -nya setiap a.M.

Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Angela Lindvall dan guru baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat a.M.Lebih mengagumkan.

Angela Lindvall
Model yang berubah menjadi guru, ibu, pelatih kesehatan, dan aktivis lingkungan

Sepanjang pagi, saya selalu menelusuri ponsel saya mengejar email. Saya baru -baru ini belajar trik yang sangat keren untuk menyingkirkan semua spam saya: Saya akan mengetik berhenti berlangganan ke bilah pencarian, dan menghapus semua sampah yang tidak saya inginkan.

Begitu putra saya yang lebih muda pergi ke sekolah, saya akan berjalan-jalan dengan ringan 45 menit. Saya suka bernafas di udara pagi dan membiarkan pikiran saya berkeliaran. Saat aku kembali Saya akan masuk ke sauna dan keringat, merendam diri saya di air dingin, kemudian Akhirnya Mulailah hari saya.

Berolahraga di pagi hari adalah mencari tahu mengapa kayla itsines tidak pernah menjadwalkan a.M. sesi keringat. Atau tambahkan suplemen ke jadwal Anda dengan pilihan ini yang dapat membantu memberi Anda kulit terbaik Anda.

Ikuti kami!