Mengapa Orang Berfungsi Tinggi Gagal Melakukan Pekerjaan Sederhana ... Seperti Cangkir Air Bersih di Kamar Tidur

"Saya suka melihat ini sebagai daftar A, B, dan C," kata Silvershein. "Bayangkan daftar yang harus dilakukan adalah item yang mendesak dan peka terhadap waktu yang tidak direncanakan tetapi tampaknya muncul setiap jam. Daftar yang harus dilakukan B adalah item yang berulang dan perlu dipikirkan ini sebagai tugas akhir hari. Piring atau memindahkan cangkir air di sebelah tempat tidur akan dikeluarkan ke daftar co-do-aka, untuk 'ketika saya punya waktu luang,' yang tidak akan pernah Anda temukan."Alasan penumpukan cangkir, katanya, adalah karena tidak ada dalam daftar co-do Anda yang akan memiliki dampak negatif langsung atau jelas pada hidup Anda jika Anda tidak menyelesaikan tugas.

Ini terutama berlaku untuk gelas air, karena tidak seperti meninggalkan, katakanlah, semangkuk sereal setengah penuh dari pagi hari, Anda tidak akan menarik tentara tikus dengan membiarkan cangkir digantung. Namun demikian, meluangkan waktu untuk bernafas akan mencegah cangkir menumpuk.

"Seringkali, jika kita baru saja bangun lima menit sebelumnya dan menghabiskan sedikit waktu bergegas atau menjejalkan dalam satu acara terakhir di zaman kita, tugas -tugas ini akan tampak jauh lebih sederhana," kata Silvershein. "Tapi ketika kita sudah terlambat 30 menit sebelum hari kita dimulai dan perlu tertidur cepat karena kita tetap terlambat, tidak mengherankan bahwa tugas -tugas kecil dibatalkan."

Tentu, ada hal -hal yang lebih buruk daripada menjaga nakas yang berantakan (seperti, katakanlah, minum dari salah satu gelas kotor). Tetapi jika Anda memiliki waktu yang cukup lama untuk membaca bagian ini, maka serius, tidak ada alasan. Pergi ambil cangkir selang ke wastafel sabun, stat.

Mencoba mengekang kebiasaan buruk lainnya? Ada alasan psikologis untuk berhenti mengganggu orang. Dan beberapa intel mengapa kita berubah menjadi monster sambil menunggu dalam antrean.